طعام صحي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هل تحب العليق؟ هل تعلم ما هو أفضل أن تطبخ منه؟ ستساعد العديد من الوصفات لصنع مربى العليق على تنويع مذاق التوت والحفاظ على هذا المنتج في الشتاء. مربى بلاك بيري "خمس دقائق" التوت الأسود الطازج غني بالفيتامينات: K ، C ، E ، فيتا كاروتين

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

خصوصية هذه الفطيرة هي التوت الطازج في الموسم والعجين المتفتت الأكثر رقة! وإذا كنت تقدم أيضًا مغرفة من آيس كريم الفانيليا معها ، فمن المستحيل ببساطة أن تؤتي ثمارها! انه ضروري - نكهة ربع برتقالة. - 1/3 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا؛ - 170 غرام من العليق الطازج ؛ - 100 غرام من الزبدة - 1/3 كوب كريما حامضة - بيضة دجاج كبيرة 1/3 كوب سكر بني - 1

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية ، يُطلق على قزحية الحليب اسم حلوى الفدج ، ويوجد اختلاف في قزحية العين عند تحضير طعام شهي مع أو بدون الحليب إذا قمنا بتكييف الطعام الشهي مع منطقتنا ، فإن حلوى الفدج تكاد تكون شربات ، فقط يتم تحضيرها باستخدام تقنية مختلفة قليلاً

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هذه الكعكات الفرنسية الصغيرة الأنيقة ، وفقًا لإحدى الإصدارات ، حصلت على اسمها بسبب تشابهها مع سبائك الذهب … لذا دع مثل هذه "السبيكة" اللطيفة مع اللوز والفراولة وكوب من القهوة بمثابة بداية رائعة يوم! انه ضروري - لوز مطحون مقشر - 80 جم ؛ - دقيق ممتاز - 90 جم ؛ - سكر بودرة - 130 جم + أكثر بقليل لرش الكعك الجاهز ؛ - بياض البيض - 4 قطع ؛ - عسل سائل - 0

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هذه الحلوى أصلية في مذاقها وتباين درجات الحرارة. يشار إلى أن التحضير بسيط للغاية مع ترك حرية التخيل. يمكن استبدال أي مكون بنكهة مختلفة. انه ضروري - شوكولاتة بيضاء - 60 جم ؛ - فراولة مجمدة - 120 جم ؛ - كريم (35٪) - 150 جم ؛ - سكر بودرة - 100 جرام:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الآيس كريم هو الحلوى الصيفية المفضلة لجميع الأجيال. وإذا تم طهيها بالفراولة العطرية ، فستحصل على متعة مضاعفة. من الأفضل بالطبع أن تصنع الآيس كريم بنفسك ، وفي هذه الحالة ستكون متأكدًا من جودته. والوصفة … - أمامك! انه ضروري 30 بالمائة كريم - 200 جرام حليب مكثف مع سكر وحليب مركز - كل برطمان (وزن 380 جرام) يفرك الفراولة من خلال غربال - 100 مل تعليمات الخطوة 1 صب الحليب المكثف في وعاء مناسب ، ضعه في وعاء مليء بالثلج

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

جرانيتا طبق صقلي. يتجادل الكثير حول ما إذا كانت حلوى أو مشروبًا. تشبه جرانيتا المصاصات ، لكن قوامها أكثر ارتباطًا بالمشروبات. فراولة توت العليق جرانيتا حلوى منعشة بسيطة مصنوعة من التوت والسكر المجمد أو الطازج. في يوم حار ، سيكون هذا الانتعاش اللذيذ مفيدًا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

بلو لاجون هو كوكتيل ذو اسم مذهل ولون فيروزي ساحر. هذا مشروب كحولي كلاسيكي قوي ، تم تضمينه في مجموعة وصفات الكوكتيلات الرسمية لـ IBA (رابطة السقاة الدولية) في عام 1961. الكوكتيلات الموجودة في قائمة IBA هي الأكثر شهرة وطلبًا في العالم. لجعل لون Blue Lagoon sea يلعب في كأس الكوكتيل الخاص بك ، اتبع بدقة الوصفة ، والتي يتم تقديمها وفقًا للمعيار الموحد ، ولا تنتهك حجم المكونات

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

في الأيام الحارة ، تريد دائمًا أن تدلل نفسك بشيء بارد ومنعش. الكوكتيلات المثلجة ، والتي تعتمد على أنواع مختلفة من الفواكه والتوت ، هي الأنسب لهذا الغرض. كوكتيلات البطيخ والبطيخ لذيذة جدا وسهلة التحضير. انه ضروري مكونات 1 لتر من كوكتيل البطيخ المثلج:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لفترة طويلة ، انتبه الناس إلى مدى إشراق المروج الألبية المزدهرة بشدة بالقرب من الأنهار الجليدية. أعشاب الدائرة القطبية الشمالية ذات طبيعة رطبة بشكل غير عادي ، كما أن مياه الأنهار الجليدية والبحيرات الجبلية تلتئم سر كل هذه المعجزات هو نقاء الماء الذائب

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

القهوة مشروب منعش ورائع وحيوي. بعد أن شربت كوبًا من القهوة الطازجة في الصباح ، ستشعر بقوة وطاقة طوال اليوم. ومع ذلك ، يجدر تذكر بعض القواعد البسيطة للتخزين الصحيح للقهوة ، وإلا فسوف تفقد مذاقها ورائحتها بسرعة. انه ضروري - الأواني الزجاجية ذات الغطاء المحكم ، - مكان مظلم وبارد وجاف

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هل تريد طهي شرحات طبقًا لوصفة غير معتادة؟ سيكون طبق لحم الدجاج المحضر وفقًا للوصفة الليتوانية على ذوق الكثيرين. انه ضروري - 700 - 800 جرام دجاج مفروم خشن مفروم لحم ابيض. - 4 فصوص ثوم ، - القليل من البقدونس - 1 بيضة؛ - فتات الخبز - 200 غرام من الكريمة أو الحليب ؛ - 100 غرام الكريمة الحامضة؛ - ريحان ، بهارات ، ملح

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعتبر الحليب المبستر مثاليًا من حيث محتوى الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي ليست دهنية جدًا ، لذلك يُسمح حتى للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. على عكس حليب البقر كامل الدسم ، فإن الحليب المبستر ليس دهنيًا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سلطة القيصر هي واحدة من أشهر السلطات في العالم. يبدو أن عددًا قليلاً من المكونات الأكثر شيوعًا وهذا النجاح. ربما كل شيء عن الصلصة؟ لا تتبل سلطة السيزر بالمايونيز. من الأفضل عمل صلصة حقيقية بنفس الاسم. انه ضروري بيضة - قطعة واحدة ؛ خردل - oon ملعقة صغيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

بيلاف الحلو هو الطبق المفضل لشعوب الشرق. الفرق بين بيلاف والأطباق الأخرى هو تقنية تحضيرها. تقليديا ، يتم طهيها في مرجل معدني. يجب أن يكون بيلاف شرقي حقيقي متفتت ورائحة ومرضية. يُعتقد أنه حتى يتفتت الأرز ، يجب شطفه بالماء خمس مرات على الأقل. انه ضروري أرز (1 ملعقة كبيرة) ؛ ملح (1 ملعقة صغيرة) ؛ زبيب (100 جم) ؛ تفاحة (قطعة واحدة) ؛ المشمش المجفف (10 قطع) ؛ جزر (1 قطعة) ؛ الفواكه المجففة (100 جم) ؛ زبدة (ملعقتان كبيرتان)

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يروي الماء البارد العطش جيدًا ، لكن الماء الدافئ - لا تسكر. في الطقس الحار ، يسخن الماء بسرعة كبيرة ويبرد لفترة أطول بكثير مما نود. هناك عدة طرق لتبريد الماء لدرجة الحرارة التي تريدها. تعليمات الخطوة 1 إذا كان لديك وقت ، يمكنك استخدام الثلاجة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

Sambuc هي حلوى حساسة جيدة التهوية تعتمد على بياض البيض. أقترح صنعه بالفواكه مثل التفاح. انه ضروري - تفاح - 1 كجم ؛ - سكر - 150 جم ؛ - بروتين - 4 قطع ؛ - الجيلاتين - 10 جم. تعليمات الخطوة 1 اغلي 150 مل من الماء وضعيها في الثلاجة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعد تحديد جودة الشاي أمرًا بسيطًا للغاية ، ولا يتعين على المرء إلا أن ينظر إلى اللون - وهذا هو المؤشر الرئيسي للجودة. يتم تعبئة شاي النخبة في علب وصناديق محكمة الغلق ، وبالتالي يتم تخزين الشاي بشكل أفضل ولا يمتص الروائح الغريبة. اختر الشاي المناسب وعالي الجودة الذي سيدفئك في الطقس البارد ويمنحك دفعة من الحيوية والمزاج الجيد

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

القهوة مع الزنجبيل سوف تدفئكم في الأمسيات الباردة ، وكذلك تزيد من مناعتكم وتسعد مذاقكم. انه ضروري 1 ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة سريعة التحضير ، 1 ملعقة كبيرة من السكر ، 1 جذر صغير من الزنجبيل ، 3 فصوص مجففة ، 2-3 سنتيمترات من أعواد القرفة ، جوزة الطيب المبشورة على طرف السكين

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

كيف تشحن بالطاقة في الصباح ، والتي ستكون كافية طوال اليوم؟ بالطبع ، القهوة ستساعد في ذلك. من أجل شرب القهوة اللذيذة والمنشطة ، لا تحتاج إلى الاتصال بباريستا في كل مرة ، لأنه يمكنك صنع القهوة في المنزل بمفردك في تركيا ، أو ماكينة صنع القهوة أو آلة الضغط الفرنسية

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

قدمت ديما بيلان والعلامة التجارية للقهوة الفرنسية L'OR فيديو لأغنية "متعة مثالية". تعليمات الخطوة 1 قدم ديما الفيديو الخطوة 2 يعتقد مبتكرو العلامة التجارية الفرنسية L'OR أن الرائحة الجذابة والمذاق الرقيق للقهوة هي نفس متعة المشي في باريس ليلاً ، ورائحة الزهور السحرية أو قطرات المطر الدافئة في الصيف

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

التوت الويبرنوم له طعم خاص حلو ومر. يحتوي التوت على ضعف كمية حمض الأسكوربيك من الحمضيات ، ومن حيث محتوى أملاح الحديد ، فهو يتجاوز الليمون والبرتقال بخمس مرات. الويبرنوم غني بالفيتامينات A و E. العصائر والصبغات والمربى والتوابل لأطباق اللحوم والهلام والكومبوت يتم تحضيرها من الفاكهة ويتم تجميدها وتجفيفها وحشو الفطائر وما إلى ذلك

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

من وقت لآخر ، يحلم الشخص بالحلويات اللذيذة والمغرية بشكل غير عادي. في هذه الأثناء ، من الضروري عدم الإضرار بجسمك ، وضبط القائمة ، وتقليل جرعة الحلوى بطرق مختلفة. وصفة اختصاصي التغذية بسيطة للغاية - احسب السعرات الحرارية السحرية في نظامك الغذائي وأدرج كمية معقولة من الأطعمة الحلوة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لا تعتمد تفضيلات التذوق على الخصائص الفردية فحسب ، بل تحدث أحيانًا بسبب نقص بعض المواد المهمة في الجسم. بعد تحليل الرغبة الشديدة في بعض المنتجات ، يمكن للمرء أن يفهم ما يحتاجه الشخص بشدة. يتم التعبير عن الحاجة المتزايدة للملح في حقيقة أن الطعام يبدو غير مملح

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سموثي مشروب منعش لا يروي العطش فحسب ، بل الجوع أيضًا. لقد تم إثبات فائدة هذا المشروب لفترة طويلة ، وهناك العديد من خيارات الوصفات الرائعة. يعتبر عصير الشمندر مع العسل خيارًا رائعًا للتغذية الصحية. انه ضروري - الكفير قليل الدسم (470 مل) ؛ - عصير شمندر مغلي أو طازج (15 مل) ؛ - الفانيليا حسب الرغبة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يزداد حجم عجين الخميرة أثناء الطهي ، وهو ما يُلاحظ بالعين المجردة - يرتفع في المقلاة ويمكن أن "يهرب" - يتجاوز حدود الحاوية المشغولة. سبب هذه الزيادة السريعة في حجم العجين هو نشاط فطريات الخميرة. لتحضير أبسط عجينة (على سبيل المثال ، لخبز الخبز) ، فأنت بحاجة إلى المكونات التالية:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يقوي الكفير جهاز المناعة ، وله أيضًا تأثير مفيد على البكتيريا المعوية. من المقبول عمومًا أن استخدام كوب كامل من الكفير يمنع العديد من الأمراض. ولكن حتى لا تتعب من هذا المشروب المعجزة ، فإن التجربة البشرية وتجارب تذوق الطعام تقترح استخدامه كأساس للعديد من الأطباق

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

رولز هو طبق يحظى بشعبية لا تصدق بين الذواقة الحقيقيين. إذا كنت ترغب في طهي اللفائف في المنزل ، ولكن ليس هناك سمكة حمراء في متناول اليد ، فاستبدلها بعصي السلطعون. انه ضروري - كوب من الأرز للسوشي (يمكنك استخدام أرز دائري عادي) ؛ - تغليف عصي السلطعون

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

Ryazhenka هو مشروب حليب مخمر سلافي تقليدي تم استخدامه في القرن السابع عشر. هذا المنتج الميسور التكلفة والمفيد مألوف للناس منذ الطفولة ، لأن الحليب المخمر هو أغنى مصدر للبريبايوتكس والكالسيوم والبروتين الضروري لنمو جسم الطفل. ما هو الحليب المخمر مفيد جدا؟ فوائد الحليب المخمر تكمن فائدة الحليب المخمر في تركيبته التي تحتوي على كمية هائلة من المواد الضرورية لجسم الإنسان ، لكن ميزته الرئيسية أنه يسهل امتصاصه بواسطة المعدة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يتماشى مشروب الحليب المخمر مع حلاوة العسل. ريازينكا والعسل يصنعان بانا كوتا اللذيذة. الحلوى غذائية تمامًا وخفيفة جدًا وطرية. لكن إذا كنت تحب الحلويات ، أضف السكر. انه ضروري - 450 مل من الحليب المخمر 4٪ ؛ - 100 مل من الماء - 1 ملعقة كبيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعرف معظم الناس عن قهوة الكابتشينو. قلة من الناس حتى تخمن وجود حساء بهذا الاسم. وفي الوقت نفسه ، إنه أمر غير عادي للغاية ، على الرغم من أنه من السهل جدًا تحضيره. جرب صنع كابتشينو الفطر وفاجئ أسرتك وضيوفك. انه ضروري - فلفل أسود مطحون - ملح؛ - جوزة الطيب؛ - 50 غرام زبدة - 4 فصوص من الثوم - 100 غ كريم - 1/2 لتر من مرق الدجاج

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الشواء هو طبق لذيذ جدا ومرضي ومغذي. حتى ربة المنزل المبتدئة عديمة الخبرة يمكنها طهيها. خاصة إذا كنت تستخدم مرجلًا من الحديد الزهر في عملية الطهي. انه ضروري 1 كغم من لحم الخنزير 3-4 درنات بطاطس كبيرة ؛ 1 جزرة 1 بصلة كبيرة 3-4 فصوص من الثوم 1 فلفل حلو 300 غرام من عيش الغراب متوسط الحجم ؛ ملح التوابل؛ أعشاب طازجة؛ زيت نباتي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

غالبًا ما يستخدم الكاسترد لملء أنواع مختلفة من المافن ، في تحضير الكعك والمعجنات. بالإضافة إلى الوصفة الكلاسيكية ، هناك العديد من الخيارات الأخرى. قشطة الكاسترد بدون زيت سوف تحتاج: - دقيق القمح - 2 ملعقة كبيرة. ل ؛ - سكر - كوب واحد ؛ - حليب - 2 أكواب ؛ - صفار - 5 قطع ؛ - سكر الفانيليا - 1/3 كيس

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

كريم الزبدة هو اختراع آخر لطهاة المعجنات الفرنسية الدؤوبة. يتم استخدامه لحشو الكعك والكعك وأيضًا كطبق مستقل. يتم تحضيره على أساس الحليب أو الكريمة والزبدة. يطبخ الغاناش الفرنسي ، كما يسميه الطهاة المحترفون الزبد ، بسرعة كبيرة. يخلط الكريم مع السكر ثم يغلي على نار خفيفة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يحظى لحم بلح البحر بالتقدير لمذاقه الحلو اللذيذ وصحته. يمكن أن تكون هذه المحار مقلية ، مسلوقة ، مخبوزة ، متبلة ، تستخدم في السلطات ، الشوربات ، بيلاف ، البطاطس والعديد من الأطباق الأخرى. بلح البحر بالقشطة والجبن لتحضير هذا الطبق ، يجب أن تأخذ 0

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعد طهي البيض في الميكروويف عملية صعبة لأن البيض يميل إلى أن يصبح مطاطيًا في درجات الحرارة المرتفعة. ومع ذلك ، وفقًا لقواعد معينة ، لا يزال من الممكن أن يرضي فرن الميكروويف مع البيض بعجة لذيذة أو بيض مخفوق. أومليت لتحضير عجة في الميكروويف ، قسّم عدة بيضات في وعاء متوسط الحجم ، وتبليها بالملح وتبليها ، واخفقيها حتى تصبح ناعمة ، ثم ضعيها في الميكروويف لمدة دقيقة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لحم الهلام منتج روسي أصيل. لا تكتمل أي طاولة احتفالية بدون هذا الطبق التقليدي. ولكن في كثير من الأحيان ، لا يتم تناول جميع الأطباق من مائدتنا على الفور. ثم السؤال الذي يطرح نفسه هو تخزين اللحوم الهلامية. كيف تجعلها تبقى طازجة لفترة أطول وما هي الشروط التي يجب مراعاتها لتخزينها؟ تعليمات الخطوة 1 بادئ ذي بدء ، حدد تكوين اللحم الهلامي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تعد صلصة الجبن الأزرق الأمريكية المتطورة والبسيطة إضافة رائعة للحوم والدواجن والأسماك والخضروات الطازجة أو رقائق الذرة المقرمشة. ليس من المستغرب أن يتم تضمين هذا التوابل السائلة الرائعة ذات المذاق الكريمي الرقيق في قائمتهم من قبل خبراء الطهي من دول أخرى في العالم

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعتبر خبز Elven من الحلويات التقليدية في أستراليا. يتم تحضير هذه الأطعمة الشهية في بضع دقائق فقط ، ومع مظهرها ، فإنها لن تهم البالغين فحسب ، بل الأطفال أيضًا. انه ضروري - خبز ابيض - زبدة أو مارجرين - سكر ملون أو دراج متعدد الألوان تعليمات الخطوة 1 نقطع الخبز الأبيض إلى مثلثات

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

كعكة الشوكولاتة الفرنسية طعمها لا يصدق! يعد إعداد مثل هذه القطعة من فن الطهي أمرًا بسيطًا للغاية. انه ضروري سنحتاج: 1.شوكولاتة داكنة - 250 جرام ؛ 2. زبدة - 230 جرام ؛ 3. سكر - 1 كوب ؛ 4. عصير ليمون - 2 ملاعق كبيرة. 5

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تحظى أطباق الدجاج بشعبية كبيرة ، لأنه يمكن استخدام لحم الدجاج في تحضير الأطباق الأولى والثانية ، الشوربة والسلطات. عندما تتعب شرحات اللحم وقطع اللحم المعتادة ولم تعد تسعد العائلة ، يمكنك إرضاءهم بطبق جديد - كرات الدجاج في صلصة الجبن الكريمية

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

بعد قضاء بعض الوقت وأخذ مجموعة من المنتجات الأكثر شيوعًا ، ستفاجئ أسرتك بطبق لذيذ ولذيذ بشكل لا يصدق ، واسمه يسيل اللعاب بالفعل. أكثر اللحوم رقة تذوب في فمك ، صلصة عطرية وحارة ، قشرة جميلة في الأعلى - هذا هو كل عشاءك اليوم! انه ضروري - 250 جرام فيليه دجاج - 50 جرام جبنة شبه صلبة (اختيارك) - 50 جرام من الجبن الصلب (يمكنك تناول جبن البارميزان) - 100 جرام فطر - 100 غ كريم (يفضل 15٪ دهن على الأقل) - 100 غ من النبيذ الأبيض شبه الحلو - 1 ملعقة كبيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تتكون كعكة المرينغ بالفراولة من طبقات من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة وكعك الميرانغ محلي الصنع. خيار مثالي لتنويع قائمتك الصيفية ، لأنه في الصيف تزدحم الطاولات بالفراولة. انه ضروري -1 كوب جوز البقان المفروم -2 ملاعق كبيرة من نشا الذرة -قليل من الملح - 2 كوب سكر -7 بياض بيض - 0

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

إذا قررت أن تجرب في مجال الطهي وتحتاج إلى بديل للكريمة ، فأنت بحاجة إلى البحث عنه بناءً على التكوين الأولي للطبق. تحتوي الكريمة على عدد قليل من نظائرها ، ولكن إذا كنت تعرف النسب التي يجب استبدالها بالقشدة الحامضة أو الحليب ، فلا يمكنك طهي طبق ليس أسوأ مما هو مذكور في الوصفة الأصلية

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الخشخاش هو حشوة كلاسيكية لأنواع كثيرة من المخبوزات. في روسيا ، بدأوا في استخدامه مرة أخرى في القرن الحادي عشر ووقعوا في حبه على الفور لمذاقه غير العادي وملمسه الرقيق. يجعل الخبز لذيذًا جدًا ، ويسهل طهيه في المنزل. انه ضروري للاختبار:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هناك العديد من الوصفات لعمل كعكة الشوكولاتة. وتستند أهمها على وصفات البسكويت والمعجنات القصيرة. يمكنك طهي أحدهما والآخر بسرعة واقتصاديًا ولذيذ جدًا بمفردك. انه ضروري كعكة البسكويت: 6 بيض دجاج 1 كوب دقيق 1 كوب سكر 4-6 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

غالبًا ما تكون "كريمة" كريمة مصنوعة من كريمة مخفوقة طازجة. ومع ذلك ، فإن أساس الوصفة الكلاسيكية هو الزيت ، الذي يخلط مع باقي المكونات ، ويتحول إلى علاج رائع. انه ضروري زبدة - 250 جرام ؛ سكر - 5 ملاعق كبيرة ؛ بيض - 3 قطع حليب - 150 جرام ؛ سكر الفانيليا - 2 ملاعق صغيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

المارشميلو مع الموز محلي الصنع هو حلوى لذيذة وخفيفة ستثير إعجاب أي محب للحلويات. على عكس روائع الحلويات الأخرى ، لا تحتوي الأطعمة الشهية عمليًا على الدهون ، ولكن يمكن أن تتباهى بمواد مفيدة في تكوينها. مكونات: سكر محبب - 700 جم ؛ بياض البيض - 1 قطعة ؛ أجار أجار - 8 جم ؛ السكر البودرة - 2 ملاعق كبيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هل تريد تحضير وجبة فطور أو عشاء خفيفة ولذيذة بسرعة؟ ثم جرب هذه الوصفة البسيطة والممتعة! التاريخ الدقيق لهذا الطبق غير معروف. هناك آراء مختلفة حول أصله: يعتقد شخص ما أنه ينتمي إلى المطبخ التونسي ، ويؤكد شخص ما أنه طعام إسرائيلي حصري

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سموثي (سموثي إنجليزي ، ناعم - ناعم ، متجانس) - كوكتيل فواكه أو خضروات ، أو كوكتيل مصنوع من عصير الفاكهة مع إضافة الحليب أو الآيس كريم. يستخدم هذا المنتج الصحي والطبيعي على نطاق واسع في الوجبات الغذائية والوجبات النباتية. العصائر سهلة التحضير

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

السموثي مشروب لذيذ يحل محل وجبة الإفطار ومصدر للعناصر الغذائية. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فأضف مكونات معينة إلى العصائر التي تعزز فقدان الوزن. عصير الموز يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة طويلة وتقليل الأطعمة غير الصحية

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الرولز ليست دائما من المأكولات اليابانية. الآن هناك لفات خفيفة ، ولفائف حلوة ، ولفائف فطيرة ، ولفائف خضروات ، وحتى لفائف خبز. تعتبر لفائف الخبز مع التراوت والجبن وجبة خفيفة جيدة لطاولة البوفيه. تبدو أصلية ، لكنها سهلة التحضير. تتميز هذه اللفائف بطعم مريب لطيف ، بفضل جبن فيلادلفيا تصبح أكثر نعومة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يستخدم مستخلص الفطر في صنع الحساء والصلصات ويمكن تخزينه لمدة 2-3 سنوات. تضفي هذه المادة المضافة على الأطباق رائحة لطيفة ونكهة مميزة للفطر. مستخلص الفطر لتحضير مستخلص الفطر ، من الأفضل استخدام فطر الفئة الأولى: بورسيني ، بوليتوس ، بوليتوس ، فطر

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

باستخدام معدة لحم الخنزير ، يمكنك تحضير طبق لحم لذيذ جدا وعطري ، وتقديمه على المائدة ، والتي يمكن أن تكون ساخنة أو باردة ، بعد تقطيعها. انه ضروري الوصفة رقم 1 معدة لحم الخنزير - 1 قطعة ؛ لحم الصدر الدهني - 500 جم ؛ لحم خنزير مفروم - 200 جم ؛ بصل - 3 قطع ؛ بيضة دجاج - 1 قطعة ؛ ثوم فلفل اسود البهارات الملح والبردقوش

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تسمى كعكات الباوند مافن ، والتي يتم تحضيرها بنفس الكمية من جميع المكونات. بالإضافة إلى ذلك ، سيصبح اللون الأخضر الغني أهم ما يميز الكب كيك لدينا! انه ضروري - 150 غرام زبدة - 150 غرام من السكر - 150 جم من البيض - 150 غرام دقيق - 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز (مع شريحة) ؛ - 1 ملعقة كبيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

حتى في فصل الشتاء ، يجب أن يكون التوت موجودًا في النظام الغذائي لكل شخص على الأقل مرتين في الأسبوع. صحيح أن فترة الشتاء ليست هي الوقت الذي يمكنك فيه شرائها طازجة ببساطة في المتجر. لذلك ، يمكن للتوت المجمد التعامل بشكل صحيح مع وظيفة مورد الفيتامينات

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

ربما تذوق الجميع كمأ الشوكولاتة في مرحلة ما من حياتهم. وماذا لو نوَّعنا قليلاً مثل هذه الوصفة القديمة وحاولنا صنع كمأ بالنعناع. سطع أمسيتك الباردة بكوب من الحليب الساخن والكمأة بالنعناع. انه ضروري -1/2 كوب مسحوق كاكاو - 1/3 كوب زيت جوز الهند المذاب - 1/3 كوب من شراب القيقب النقي -3/4 ملعقة صغيرة مستخلص نعناع نقي -قليل من الملح تعليمات الخطوة 1 في الخلاط ، اخلطي مسحوق الكاكاو وزيت جوز الهند معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعتبر التوت مخزنًا للفيتامينات ، فضلًا عن كونه علاجًا صحيًا للجسم. لكن بعض أنواع التوت تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، وبعضها قليل جدًا ، لذلك يمكن تناول هذه التوت دون خوف على شخصيتك. ما هي التوت الأقل سعرات حرارية؟ توت العليق

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

Lingonberry هو شجيرة منخفضة الخضرة مع أزهار صغيرة وردية-بيضاء ، ينضج منها التوت الأحمر المر مع طعم لاذع بحلول الخريف تحتوي أوراق عنب العنب على العديد من المواد البيولوجية النشطة وتستخدم للأغراض الطبية. الثمار جيدة لصنع المربى والمربيات ، بالإضافة إلى أنها تستخدم في صنع الصبغات وشرب الشاي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

دولما (تولما) هو أشهر طبق يتطلب ورق العنب. يمكنك أيضًا خبز السمك في الأوراق. لذلك ، الصيف هو وقت حصاد أوراق العنب لاستخدامها في المستقبل. أقدم أسهل الطرق وأسهلها. انه ضروري - ورق عنب صغير - الكمية المطلوبة ؛ - قوارير ماء بلاستيكية بحجم 0

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يمكنك استخدام عصارة عادية لعمل عصير موز بالفراولة. هذه الطريقة لها عيب واحد - نسبة عالية إلى حد ما من النفايات. وفي الوقت نفسه ، تحتوي الفراولة والموز على بنية لب دقيقة للغاية ولا تحتوي على ألياف خشنة. لذلك ، باستخدام الخلاط ، يمكنك زيادة إنتاجية العصير بشكل كبير

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الكردي أو غير ذلك يطلق عليه أيضًا اللبن الرائب - هذه حلوى من المطبخ الإنجليزي. هذا الطبق عالمي ، حيث يمكن استخدامه لطبقة من الكعك ، ويمكن دهنه ببساطة على الخبز بدلاً من المربى. أقترح طهي الأكراد من التوت مثل الفراولة. انه ضروري - فراولة - 200 جم ؛ - سكر - ملعقتان كبيرتان ؛ - عصير ليمون - 2 ملاعق كبيرة ؛ - نشاء الذرة - 2

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لقد توقف اعتبار طبق ياباني مثل اللفائف غريبًا منذ فترة طويلة ، والروس مغرمون جدًا به لدرجة أن الناس على استعداد لترك الكثير من المال في مطعم وبار سوشي. لكن في هذه الحالة ، لست متأكدًا من كيفية استخدام الطعام الطازج وفي أي ظروف تم تحضير اللفائف

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

خبز البيتا الرقيق هو أساس ممتاز للعديد من اللفائف الأصلية. هذه اللفة وجبة خفيفة رائعة. إحدى الوصفات - لفافة من الفطر والجبن وعيدان السلطعون ، لها طعم دقيق وتستغرق أقل قدر من الوقت. انه ضروري مكونات: - رقيق لافاش (ورقة) - مايونيز - 250-300 جم - جبنة صلبة - 200 جم - جبن مطبوخ - عبوتين - بيض الدجاج المسلوق - 3 قطع - أصابع السلطعون - 200 جم - الشبت - بصل أخضر - الفطر (الفطر) - 200 جم تعليمات الخطوة 1 اسلقي الفطر في ماء مملح ، ثم أخرجي ا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

من الصعب جدًا إفساد سمكة حمراء. قم بإعداد سمك السلمون المعطر للاحتفال بالمنزل ولن يظل الضيوف غير مبالين بالطعام اللذيذ. انه ضروري سمك السلمون المرقط زيت الزيتون ملح توابل للأسماك ليمون طحين حرمان. تعليمات الخطوة 1 اغسل السمك وإزالة الزعانف والمقاييس وقطع الرأس

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

فطيرة خميرة رقيقة تذوب في فمك. يمكن خبزها مع حشوات مختلفة من الفاكهة والتوت. البديل مع البرقوق والمشمش المجفف مناسب جدًا في الشتاء وأوائل الربيع ، عندما يكون هناك القليل من الفاكهة الطازجة. انه ضروري للاختبار: - 2 ، 5-3 أكواب من الدقيق ، - 2 ملعقة كبيرة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

ربما ، لا يوجد مثل هذا الشخص على هذا الكوكب الذي لا يحب العصائر الطازجة. ولكن ، للأسف ، عند شراء عصائر المتجر ، لا يفكر الجميع في حقيقة أنها تحتوي على الحد الأدنى من العناصر الغذائية بسبب المعالجة الحرارية. لا يهتم كل الذواقة بفوائد العصائر الطازجة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

بالنسبة لبعض الناس ، يتحول صنع لحم الهلام منزلي الصنع إلى مشكلة كاملة ، لأن الطبق الناتج في كثير من الأحيان لا يرقى إلى مستوى التوقعات المحددة له: يتضح أنه لا طعم له أو لا يتجمد على الإطلاق كما ينبغي. ليس من الصعب طهي اللحم الهلامي الذي يلبي متطلبات الذواقة الذواقة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الرائحة اللطيفة المنبعثة من حلق مغلفات السيزف الساخنة وتجعلك تتمدد في الصباح الباكر تحسبًا ليوم مشرق - بالنسبة للكثيرين ، يعتبر فنجان القهوة على الإفطار طقسًا لا غنى عنه. وشخص في القهوة يرى قاتلًا للجسم السليم. يجدر بنا معرفة تأثير الحبوب المقلية في الخارج على الجسم

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سيضيف التوت البري مع البرتقال طعمًا غريبًا رائعًا لأي سلطة أو طبق جانبي. حاول صنع صلصة التوت البري اللذيذة في المنزل في غضون دقيقتين. انه ضروري -250 غرام توت بري -2 عود قرفة -1.5 كوب عصير برتقال طازج - نصف كوب سكر (حسب الرغبة) تعليمات الخطوة 1 ضعي جميع المكونات في قدر واتركيها حتى الغليان

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

في الطبخ ، يحتل تحضير المشروبات "المخمرة" مكانة مهمة. واحد منهم هو البرتقالي الأصلي كفاس. انه ضروري - برتقالة واحدة كبيرة ، - 300 غرام سكر محبب - كيس خميرة جافة ، - حامض الستريك على طرف ملعقة صغيرة. تعليمات الخطوة 1 نقوم بغسل البرتقال جيدًا بالماء الساخن - لا نحتاج فقط إلى غسل الأوساخ ، ولكن أيضًا التركيب الكيميائي الذي تعالج به الثمار المخصصة للتخزين طويل الأمد

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

خبز البرتقال والتوت البري المعطر مع قليل الحموضة محكوم عليه بالنجاح. سارت الامور بشكل جيد مع الحليب أو القهوة أو فنجان من الشاي القوي العطري. ستصبح المخبوزات ذات اللون الأحمر زخرفة رائعة لطاولة الأعياد لعيد الميلاد أو رأس السنة الجديدة. انه ضروري للخبز:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يمكن تقديم صلصة التوت البري واليوسفي كحلوى قائمة بذاتها أو تقدم مع الكريمة المخفوقة أو جبن الماسكاربوني أو البسكويت. هذه الصلصة ألذ بكثير بفضل الزنجبيل المبشور والزبيب الخفيف. انه ضروري لست حصص: - 350 غرام من التوت البري الطازج ؛ - 1/2 كوب زبيب خفيف

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لماذا تشتري صلصة من المتجر بينما يمكنك صنعها بنفسك؟ أوجه انتباهكم إلى صلصة التوت البري والأناناس للحوم. سيعطي الطبق طعمًا ورائحة خاصة. انه ضروري - برتقالي - 1 قطعة ؛ - التوت البري - 350 جم ؛ - نصف أناناس واحد. - عسل - ملعقتان كبيرتان ؛ - سكر بني - 1 ملعقة كبيرة ؛ - ملح خشن - 0

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

نظرًا لأن الليمون والجير من الأقارب ، فغالبًا ما يربكهم الناس. تحتوي كلتا الثمار على كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك وتنتمي إلى ثمار الحمضيات لعائلة الحرمل. هذا هو المكان الذي تنتهي فيه أوجه التشابه بينهما ، ولكن بخلاف ذلك يختلف الليمون والليمون تمامًا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الكفير هو مشروب شائع جدًا يجذب الكثير من المناقشات حوله. يعتبره البعض منتجًا له العديد من الخصائص الطبية. يعتقد البعض الآخر أنه لا يمكن أن يكون مفيدًا بأي شكل من الأشكال ، لأنه يحتوي على الكحول. لكن مع ذلك ، إذا كنت أحد عشاق هذا المنتج ، فمن الأفضل طهيه في المنزل

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لا شك أن "Tarhun" يروي العطش جيدًا ، لكن اليوم سنكشف سرًا واحدًا لذيذًا: يمكنك صنع فطيرة التوت اللذيذة والعصرية به ، وهو ما سنفعله الآن. انه ضروري - الكفير 150 مل ؛ - نشا البطاطس 2 ملاعق كبيرة. - دقيق قمح ممتاز 150 جرام ؛ - مشروب "

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

كم هو رائع كفاس في الحرارة. وعندما يتم طهيه في المنزل وفقًا لوصفة مثبتة على مر السنين ، يكون رائعًا بشكل مضاعف. إذا أضفت القليل من الحب هناك ، فستحصل على مشروب غازي ممتاز لن ينعش فحسب ، بل سيسعد أيضًا بالطعم. هل تتذكر كفاس من البراميل؟ سيحمل معظم المواطنين السوفييت هذا الطعم على مر السنين

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

كفاس مشروب صحي للغاية. يزيد من الكفاءة ويقلل من التعب ويشفي الجسم ويروي العطش تمامًا. كثيرون مغرمون بشكل خاص بالكفاس الحلو ، والذي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل. طبخ الكفاس الحلو من العجين المخمر الجاهز لصنع كفاس حلو خاص بك ، ستحتاج إلى ما يلي:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يمكن تخزين عصارة البتولا الطازجة لمدة لا تزيد عن أسبوعين. لإطالة عمر المشروب ، يمكنك صنع الكفاس بالزبيب والفواكه المجففة. لذيذ وصحي ومنعش. انه ضروري - 3 لترات من عصارة البتولا ، - 0 أو 6 أو 0 أو 8 كجم من الفاكهة المجففة (حسب الرغبة) ، - 200 جرام من الزبيب

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

موسم اليقطين على قدم وساق - منتج متعدد الاستخدامات يمكنك من خلاله إعداد عشاء كامل من ثلاثة أطباق ، بما في ذلك الأول والثاني والشراب والحلوى. يعتبر هلام اليقطين من أكثر الحلويات غرابة ، ولكنها مشرقة جدًا ولذيذة وصحية. انه ضروري - اليقطين - 200 جم - ماء - 700 مل - قرفة مطحونة وسكر - حسب الرغبة - نشاء البطاطس - 6 ملاعق كبيرة تعليمات الخطوة 1 لصنع جيلي اليقطين ، نحتاج إلى كعكة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

بودنغ القرع والتفاح هو مزيج مثالي من الخضار والفواكه ، مصنوع من وصفة بسيطة للغاية. يعد المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية والذوق الرفيع من المزايا الرئيسية لهذه الوصفة. يمكن استخدام خضروات أخرى بدلاً من اليقطين ، حسب التفضيل الفردي. انه ضروري - قرع طازج (180 جم) ؛ - تفاح طازج (120 جم) ؛ - حليب قليل الدسم (45 مل) ؛ - بروتين بيضة واحدة ؛ - دقيق الشوفان (25 جم) ؛ - زبيب (10 جم) ؛ - المشمش (15 جم) ؛ -قرفة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

الكفير هو مشروب صحي ، تم اكتشاف خصائصه العلاجية منذ قرنين من الزمان. ولكن حتى يومنا هذا ، يظل "إكسير الصحة" هذا الرائد بين الأطفال والبالغين في مسائل تطبيع الجهاز الهضمي. لن تخيفك أمراض مثل دسباقتريوز ونقص الكالسيوم واضطرابات البكتيريا المعوية إذا كنت تشرب كوبًا واحدًا على الأقل من الكفير محلي الصنع يوميًا

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

شوفان كفاس رغوي ومنعش محلي الصنع يروي العطش تمامًا وينشط. في الوقت نفسه ، ليس المشروب لذيذًا فحسب ، بل إنه صحي أيضًا يساعد على تقليل مستويات السكر والكوليسترول ، ويعزز عمل الجهاز القلبي الوعائي ، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي ، ويحسن المناعة ويساعد على إنقاص الوزن

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

من الجيد أن تروي عطشك في حرارة الصيف باستخدام الكفاس البارد واللذيذ محلي الصنع. هذا المشروب الطبيعي مفيد للصحة: فهو يخفض مستويات السكر ويخفف الأرق ويزيل السموم من الجسم ويزيد الشهية. علاوة على ذلك ، يمكنك صنع kvass ليس فقط من الخبز المعتاد ، ولكن أيضًا من الشوفان

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تُعرف الخصائص العلاجية للشوفان منذ فترة طويلة. ليس من دون سبب أن الشوفان قد وجد مثل هذا الاستخدام على نطاق واسع في كل من الطب الشعبي وفي مطبخ العديد من الدول. تعتبر أطباق الشوفان مكونًا أساسيًا في النظام الغذائي لمجموعة متنوعة من الأمراض. تستخدم حقن الشوفان كأدوية لمرض السكري والتهاب الجهاز الهضمي والعديد من الأمراض الأخرى

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

تعد العصائر الطبيعية الطازجة دائمًا أفضل من العصائر التي يتم شراؤها من المتجر. أنها تحتوي على المزيد من الفيتامينات والمكونات المفيدة الأخرى. الشيء الرئيسي هو أنها خالية من تلك العناصر الكيميائية التي تضاف عادة لتخزين العصائر. عصير الرمان هناك عصائر مفيدة جدًا ، ولكن لا يمكنك دائمًا شرائها حتى في المتاجر ، على سبيل المثال ، عصير الجريب فروت وعصير الويبرنوم وعصير الملفوف

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يمكن استخدام الملفوف في صنع مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة الشهية ومنخفضة السعرات الحرارية. يتم تقديمها في بداية الوجبة أو استخدامها كطبق جانبي لطبق اللحوم. أثبتت مقبلات الثوم أنها ممتازة. يمكن تنويع الطبق مع الخضار والتوابل والمكسرات الأخرى

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعتبر نبيذ Mulled مشروبًا شائعًا في أوروبا الغربية. غالبًا ما يتم إعداده في المعارض وخلال الاحتفالات. يعتمد النبيذ الكلاسيكي المدروس على النبيذ الأحمر والتوابل ، مما يجعله دافئًا جدًا ولاذعًا. لكن لا يحب الجميع الكحول ويشربه. لذلك ، يمكنك صنع نبيذ غير كحولي من عصير العنب ، والذي يختلف طعمه قليلاً عن العصير التقليدي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

في الطقس الحار ، من المهم بشكل خاص أن تروي عطشك في الوقت المناسب ، لأن قلة الرطوبة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف. علاوة على ذلك ، ليس فقط المشروبات ، ولكن أيضًا أنواع معينة من المنتجات تساعد في القيام بذلك. في الطقس الحار ، من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السوائل والمعادن ، والتي يتم إزالتها من الجسم عن طريق التعرق

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لا أريد أن أنفق الكثير من المال على قضبان الطاقة المعبأة في كل مرة. اصنع أحد هذه القضبان في المنزل في غضون دقيقتين فقط. انه ضروري - 2 كوب تمر - 2 كوب كرز مجفف - 2 كوب لوز - 2 كوب فواكه مجففة تعليمات الخطوة 1 يسخن الفرن على 200 درجة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

وصفة شراب رائعة وغير مألوفة لمحبي القهوة. تقدم مع ايس كريم و يوسفي. انه ضروري - كوبان من الحليب - نصف كوب من مسحوق الكاكاو. - ¼ كوب من السكر - 1 ملعقة كبيرة من حبيبات القهوة سريعة الذوبان ؛ - ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ؛ - ¼

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سيساعدك فهم ماهية المشروبات الغازية الضارة على فهم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ومبادئ الأكل الصحي بشكل أفضل. تؤثر المشروبات الغازية الحديثة على المستهلك بالمعلومات والعلامة التجارية والإعلان. عدم مراعاة التأثيرات الجسدية على الجسم وإدمان السكر والسكري والتحمض

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

سوف يروي Kvass عطشك في يوم حار وسيكون مفيدًا لصنع okroshka الصيف. سيكتسب خبز كفاس محلي الصنع المذاق واللون والرائحة الصحيحة إذا كنت تستخدم خبز بورودينو في الوصفة. انه ضروري - بقسماط خبز بني - 300 جم ؛ - سكر - 300 جم ؛ - خميرة طازجة - 15 جم ؛ - ماء - 5 لتر

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

هل تعلم أن شرب حليب اللوز طريقة رائعة لتجديد مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن؟ بالإضافة إلى أنها طريقة لذيذة لتقوية جهاز المناعة لديك! يمكن صنع مشروب الفيتامين هذا بسهولة في المنزل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى تناول اللوز الخام (الزجاج) ، ووضعه في وعاء وتغطيته بالماء بنسبة 2:

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

يعلم الآباء جميع الأطفال تقريبًا أن يستهلكوا منتجات الألبان ، إن لم يكن الحليب. كل ذلك بفضل الرأي المتجذر في الناس بأن مثل هذا المنتج "الطبيعي" مفيد للجسم ويساعد على تطوره بكل طريقة ممكنة ، خاصة في بداية الحياة. ومع ذلك ، يبقى الرأي مجرد رأي حتى يتم تقديم الحجج - وهي شيء لا يبحث عنه الناس عادة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

لقد منحتنا النباتات الاستوائية الكثير من الفاكهة الغنية بالعصارة ، والتي تمنع تركيبتها العلاجية وتحارب العديد من الأمراض. من بين هؤلاء "الأطباء الطبيعيين" والبرسيمون. إن طيف آثاره المفيدة على جسم الإنسان واسع جدًا لدرجة أن هذا التوت البرتقالي اللامع يحتل أحد الأماكن الرائدة في النظام الغذائي الصحي

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

من المعروف أن الخضر يحتوي على الأحماض الأمينية القيمة والفيتامينات والألياف. ولكن لن يستخدمه أي شخص تقريبًا في شكل عناقيد في شكله الطبيعي لتحقيق أقصى فائدة. لكن شرب كوكتيل أخضر ، حيث يكتمل طعم الخضر بالموز الحلو والخيار الطازج ، هو أمر ممتع للغاية

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

باستخدام الخلاط والقليل من الخيار ، يمكنك صنع عصير لذيذ ومنعش في بضع دقائق فقط. إذا قمت بإضافة القليل من أوراق السبانخ الطازجة والقليل من عصير الليمون والمياه المعدنية إلى عصير الخيار ، فإن هذه المكونات سوف تملأ المشروب بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بعد الإجازة

آخر تعديل: 2025-01-24 11:01

العصير عبارة عن مشروب كثيف على شكل توت أو فواكه ممزوجة في الخلاط. نظرًا لقوامه ، يمتص الجسم تمامًا العصير ويستخدم في الغذاء الصحي أو الغذائي. أقترح عليك محاولة صنع عصير أفوكادو غير عادي مع الخيار مع إضافة الأعشاب الحارة والملح والفلفل. كمية الطعام المحددة تكفي لثلاث حصص