لا تعتمد تفضيلات التذوق على الخصائص الفردية فحسب ، بل تحدث أحيانًا بسبب نقص بعض المواد المهمة في الجسم. بعد تحليل الرغبة الشديدة في بعض المنتجات ، يمكن للمرء أن يفهم ما يحتاجه الشخص بشدة.
يتم التعبير عن الحاجة المتزايدة للملح في حقيقة أن الطعام يبدو غير مملح. يعتمد الشخص على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من هذا العنصر. يختار المنتجات المعلبة ، ويضيف الملح باستمرار إلى الأطباق الجاهزة. قد تكمن المشكلة في عدم كفاية تناول السوائل. لتجميع الرطوبة في الجسم ، يرسل الدماغ إشارة. يحتفظ الملح بالماء ، لذلك هناك اشتهاء لكل ما هو مالح. عن طريق زيادة كمية السوائل التي تشربها ، يمكنك إعادة الوضع إلى طبيعته.
يمكن أن تشير الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحارة والتوابل بشكل غير مباشر إلى وجود مشكلة في الدورة الدموية ، وانخفاض ضغط الدم. الفلفل يهيج براعم التذوق ويزيد الدورة الدموية. بعد تذوق الأطعمة الحارة ، يشعر الشخص بمزيد من البهجة.
هناك الكثير من الناس الذين يحبون الحلويات. تشير الرغبة المتزايدة لتناول الحلويات إلى أن الدماغ يفتقر إلى الجلوكوز ، وأن الجسم يعاني من نقص في الطاقة. قد يكون الشخص على نظام غذائي مقيد للغاية. وتشير الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة إلى الاكتئاب الكامن. من المعروف أن هذا المنتج يحتوي على هرمون الفرح. يمكن استبدال الحلويات الضارة بالحلويات التي صنعتها الطبيعة نفسها: الموز والتمر والفواكه المجففة والتين والعسل.
يمكن أن تكون الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحمضية (الليمون ، والتوت البري ، والحميض) نتيجة لمشاكل مثل نقص فيتامين ج ، وتناول الأطعمة الدهنية (في بيئة حمضية ، يتم تكسير الدهون بسرعة أكبر) ، ويمكن أن يشير أيضًا إلى التهاب المعدة مع انخفاض حموضة.
عندما يفتقر الجسم إلى الكالسيوم ، تزداد الرغبة في تناول منتجات الألبان (الجبن ، الجبن الصلب ، الحليب). وأيضًا يمكن أن تحدث الرغبة في تناول منتجات الألبان المخمرة مع بعض المشاكل مع البكتيريا المعوية.
الرغبة الشديدة في تناول الخبز والسلع المخبوزة الطازجة يمكن أن تشير إلى نقص الكربوهيدرات والنيتروجين. يمكن استبدال خبز الحبوب بالخبز العادي. أضف مجموعة متنوعة من الحبوب إلى النظام الغذائي.
يمكن أن يحدث اشتهاء المشروبات التي تحتوي على الكافيين مع الأرق لفترات طويلة ومتلازمة التعب المزمن وخلل التوتر الوعائي. كما أن الرغبة في تناول كميات كبيرة من القهوة قد تدل على نقص الكبريت والفوسفور. إذن فأنت بحاجة إلى تضمين أسماك البحر في النظام الغذائي.
الرغبة في تناول كمية كبيرة من النقانق والنقانق الصناعية تتحدث عن نقص الدهون في النظام الغذائي اليومي. تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي وإضافة مصادر البروتين (البيض واللحوم والأسماك ومخلفاتها).
