باستخدام الخلاط والقليل من الخيار ، يمكنك صنع عصير لذيذ ومنعش في بضع دقائق فقط. إذا قمت بإضافة القليل من أوراق السبانخ الطازجة والقليل من عصير الليمون والمياه المعدنية إلى عصير الخيار ، فإن هذه المكونات سوف تملأ المشروب بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بعد الإجازة.
انه ضروري
- - ثلاثة خيار متوسط.
- - نصف حفنة من السبانخ الطازجة.
- - ملح للتذوق؛
- - نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- - مائتي مليلتر من المياه المعدنية.
تعليمات
الخطوة 1
اغسل الخيار جيدًا. باستخدام مقشرة أو سكين حاد ، قشر كل الجلد وقطع الأطراف. اشطف أوراق السبانخ ورجها للتخلص من الماء الزائد. يمكن استبدال أوراق السبانخ بأي خضار أخرى تحبها. يمكن أن يكون هذا شبتًا طازجًا أو بقدونسًا أو ريحانًا. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك وعدم إضافة الكثير من المساحات الخضراء. يجب أن يهيمن على المشروب طعم ورائحة الخيار.
الخطوة 2
نقطع الخيار المغسول والمقشر إلى قطع صغيرة ويوضع في وعاء الخلاط. قطف قطع من أوراق السبانخ لهم. يُنصح بإزالة السيقان من الأوراق.
الخطوه 3
لجعل المشروب أكثر متعة للشرب ، يجب أن يكون مملحًا قليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، من المعتاد بالفعل تناول الخيار الطازج بالملح.
الخطوة 4
صب المياه المعدنية وعصير الليمون الطازج في وعاء الخلاط. يمكنك استخدام الماء مع الغازات أو بدونها ، كما تريد.
الخطوة الخامسة
اطحن جميع المكونات لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. يجب عدم وضع قطع من المكونات غير المكسرة في المشروب.
الخطوة 6
صب المشروب الطازج فقط في أكواب طويلة. ضعي شفاطًا واسعًا في كل كوب وزينيه بشريحة من الليمون. اشرب القطط للخدمة.
