"جولدن ميلك" للصحة والجمال

جدول المحتويات:

"جولدن ميلك" للصحة والجمال
"جولدن ميلك" للصحة والجمال

فيديو: "جولدن ميلك" للصحة والجمال

فيديو: "جولدن ميلك" للصحة والجمال
فيديو: المشروب الذهبى جولدن ميلك 2024, مارس
Anonim

أعطانا الطب الشرقي العديد من البهارات المفيدة والعطرية ومنها الكركم مسحوق من أحد أصناف الزنجبيل.

المشروب الذي سنعده من الكركم ينظف الأوعية الدموية تمامًا ويزيل رواسب الملح في المفاصل ويحسن البشرة. ومن المفيد شربه لنزلات البرد لأن الكركم مضاد حيوي طبيعي قوي إلى حد ما. تحتوي هذه البهارات على العديد من الفيتامينات والحديد والفوسفور. يتم استخدامه للهضم البطيء وركود الصفراء ، حيث أن له تأثير قوي مفرز الصفراء.

الكركم مع الحليب - صحي ولذيذ
الكركم مع الحليب - صحي ولذيذ

انه ضروري

  • لدورة أساسية مدتها 40 يومًا:
  • كيس الكركم 50 جرام
  • ماء 100 جم
  • للاستخدام اليومي:
  • حليب 1 كوب
  • زيت اللوز 0.5-1 ملعقة صغيرة
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

تعليمات

الخطوة 1

قلب كيس من الكركم في الماء ، وسخنه على نار خفيفة حتى الغليان واطبخ مع التحريك المستمر لمدة 5-7 دقائق حتى يتم الحصول على عصيدة بنية سميكة اسكبه في برطمان وضعه في الثلاجة. هذا الخليط يكفي لنا لمدة 40 يومًا (تقام الدورة في أواخر الخريف أو الربيع مرة واحدة في السنة)

الخطوة 2

قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بتدفئة كوب من الحليب إلى حالة ساخنة ، مع إضافة ملعقة صغيرة من المعجون والقليل من زيت اللوز حصلنا على مشروب أصفر جميل ، عطري وصحي - "الحليب الذهبي".

الخطوه 3

قلّب ملعقة صغيرة من العسل في الحليب (إذا لم تكن أعلى من 40 درجة مئوية) ، وإذا كانت ساخنة (حتى 60 درجة مئوية) ، فنحن نأكل عسلًا "لدغة" حفاظًا على خصائصه المفيدة.

سيصبح النوم هادئًا وهادئًا.

بعد 3 أيام ستشعر بالتأثير المفيد للتوابل: إذا أصيبت المفاصل بالألم سيقل الألم أو يختفي ، وسيتحسن مزاجك ، وستعمل الأمعاء كالساعة ، وسيختفي الألم والانتفاخ بعد الأكل في المعدة.

موصى به: