تحتوي هذه السلطة على كمية كبيرة من الفيتامينات ، لذلك ستكون مثالية - والأهم صحية - لتناول طعام الغداء أو العشاء.
انه ضروري
- يخدم 4:
- 4 شرائح خبز النخالة
- 400 جرام سلطة خضراء
- 400 جرام دجاج فيليه
- 2 أفوكادو
- 250 جرام طماطم كرزية
- 20 حبة زيتون منزوع النوى
- زيت الزيتون
- ملح
- ريحان
تعليمات
الخطوة 1
يسخن الفرن على حرارة 180 درجة. نقطع الخبز إلى مربعات ، نضع طبقة واحدة على صينية خبز ونخبزها لمدة 15 دقيقة. في هذا الوقت ، قطّعي شرائح الدجاج إلى قطع صغيرة واقليها في زيت الزيتون حتى تنضج.
الخطوة 2
قشر وقطعي الأفوكادو وقطعي الزيتون والطماطم إلى نصفين.
الخطوه 3
في وعاء كبير ، يُمزج الخبز المحمص مع الخضار والدجاج وتتبل بزيت الزيتون والملح والريحان. قدميها على الفور.
