طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا

جدول المحتويات:

طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا
طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا

فيديو: طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا

فيديو: طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا
فيديو: ٦ وجبات خفيفة وصحية وسهلة التحضير ~ Healthy snacks 🍃💕 2024, يمكن
Anonim

توجد مجموعة كبيرة جدًا من الحلويات في المحلات التجارية على مسافة قريبة ، في الأكشاك ومحلات السوبر ماركت والهايبر ماركت. ويبدو أن هناك الكثير للاختيار من بينها ، لكن التشكيلة الكبيرة تجعل الاختيار أكثر صعوبة. وغني عن القول ، لا تفكر جميع الشركات المصنعة في صحة المستهلكين ، ولا يمكنك قراءة تركيبة جميع الحلويات.

إذا كانت لديك أفكار مماثلة أيضًا ، فربما فكرت أيضًا في صنع الشوكولاتة في المنزل بمفردك.

نقدم لكم أدناه وصفة بسيطة للغاية لمثل هذه الحلويات.

طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا
طهي حلويات لذيذة وصحية في المنزل بمفردنا

انه ضروري

  • 500 جرام تمر
  • 100 غ من البندق الكامل أو اللوز
  • 2-3 ملاعق صغيرة قرفة
  • 1/2 ملعقة كبيرة. الجوز أو اللوز أو السمسم (للبقسماط)

تعليمات

الخطوة 1

نقوم بإعداد كل ما تحتاجه للحلويات ، ونقوم بتوصيل الخلاط ونبدأ.

طحن الجوز (البذور) في الخلاط لعمل فتات. يجب ألا تتحول المكسرات إلى دقيق لأنها لن تكون مناسبة للبقسماط.

الخطوة 2

نقوم بإزالة البذور من التمر ونغمرها في الخلاط ، وبعد ذلك نخلطها بالقرفة حتى تصبح ناعمة. يجب أن تساهم هذه الكتلة ، بدون كتل وجلود مرئية من التاريخ ، في التدحرج الجيد في كرة ، مما سيسمح بتشكيل الحلوى ، مما يخلق نفس الحجم والشكل.

الخطوه 3

نلبس حبات البندق أو اللوز في كتلة تمر. بالنسبة للحلوى التي تحتوي على البندق ، يفضل شكل الكرة ، بينما بالنسبة للحلوى التي تحتوي على اللوز ، من الأفضل اختيار شكل بيضاوي ممدود.

عندما تتشكل الحلوى ، من الضروري لفها في فتات الجوز (اللوز) أو رش بذور السمسم.

موصى به: