يعتبر الكثير منا المشروب الساخن الوحيد الذي يستحق الاهتمام - الشاي الأخضر. لكن عبثا. أنواع الشاي العشبية الأخرى لها العديد من الفوائد الصحية أيضًا. تحتاج إلى تخزين الأعشاب الضرورية في الصيف ، وعلى مدار السنة يمكنك الاستمتاع ليس فقط بالشاي الصحي ، ولكن أيضًا بالشاي اللذيذ.
الشاي الأخضر لحرق الدهون
تقلصت عملية زيادة الوزن في جسم الإنسان إلى النصف تقريبًا بفضل مادة epigallocatechin الموجودة في الشاي الأخضر. يساعد الجسم على معالجة الدهون بشكل أسرع.
يساعد النعناع في تخفيف آلام المعدة
يساعد الزيت العطري الموجود في أوراق النعناع بنجاح في تخفيف تقلصات العضلات الملساء في المعدة وتخفيف آلام البطن. يجب شرب كوب من النعناع الطازج فور ظهور علامات الانزعاج الأولى.
يساعد الزنجبيل في تقليل الشهية
إذا عاد الشعور بالجوع بعد فترة قصيرة من عشاء دسم ، فعليك في المرة القادمة أن تغسل طعامك بمشروب مصنوع من الزنجبيل. يمكن تحضيره بسهولة تامة: قم بتخمير ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور على مبشرة جيدة مع كوب واحد من الماء المغلي. يمكنك استبدال الزنجبيل الطازج بنفس الكمية من الزنجبيل الجاف. سيخلصك هذا العلاج الرائع من إغراء تناول الكثير من الطعام وسيبقيك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
سوف يساعد الكركديه على تحسين حالة الجلد
يُعرف فيتامين سي على نطاق واسع بقدرته على المساعدة في محاربة نزلات البرد. لكن هذه ليست الخاصية المفيدة الوحيدة. يساعد على إنتاج الكولاجين في الجلد ، وهي مادة مسؤولة عن مرونته. لذا ، فإن 60 بالمائة من القيمة اليومية لهذا الفيتامين الرائع تحتوي على كوب واحد فقط من الكركديه المخمر. يمكنك تحضيره عن طريق سكب كوب من الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الزهور المجففة.
سوف يساعدك البابونج على ابتهاجك
يعلم الجميع الخصائص المطهرة للبابونج وتأثيره المضاد للفيروسات والبكتيريا والمضاد للالتهابات. تحتوي أزهار البابونج على كمية كبيرة من مركبات الفلافونويد التي تمنح النبات هذه الخصائص الضرورية للإنسان. لكن فوائد مركبات الفلافونويد لا تنتهي عند هذا الحد. أنها تزيد من مستويات الدم من السيروتونين والدوبامين ، وهرمونات السعادة.
