شاي الأعشاب لذيذ ورائع وصحي للغاية. ومع ذلك ، من أجل إثراء هذا المشروب بالمواد المفيدة إلى أقصى حد ، من الضروري اتباع بعض القواعد لإعداده.
انه ضروري
- - أعشاب مختلفة
- - ماء.
تعليمات
الخطوة 1
قم بإعداد شاي الأعشاب ببساطة عن طريق إضافة الأوراق أو الزهور أو الفواكه إلى المشروب العادي: تجفف بنسبة 1: 3 وطازجة حسب الرغبة بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تخمير العشب في شكله النقي. للقيام بذلك ، خذ ملعقة صغيرة من الأعشاب الجافة أو ملعقة كبيرة من الأعشاب الطازجة وصب 200 مل من الماء المغلي فوقها. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة. قبل تحضير المشروب ، نقطع الأوراق ، ونغلي السيقان ، والجذور ، والبذور ، المغطاة بغطاء ، في كمية قليلة من الماء ، ثم يصبح الشاي أكثر تشبعًا.
الخطوة 2
تحضير شاي معقد عن طريق خلط الأعشاب المختلفة. في هذه الحالة ، يمكنك دمجها حسب ذوقك وتجربة النسب. للتأكد من أن الأعشاب المحددة تعمل جيدًا مع بعضها البعض ، افركها في يديك وشمها. سيصبح الشاي لذيذًا إذا كانت الروائح متناغمة مع بعضها البعض.
الخطوه 3
لتحضير شاي الياسمين ، اخلطي بتلات الياسمين بنسبة 1: 5 مع الشاي الأخضر ، ثم اسكبيها على الماء الساخن ، وليس المغلي ، واتركيها لمدة 3-5 دقائق. فقط في أي حال من الأحوال ، وإلا فإن الشراب سوف طعم المر. يساعد هذا الشاي العشبي على تهدئة الأعصاب وتخفيف التعب وزيادة الأداء.
الخطوة 4
لعمل شاي الفراولة ، نقع أولاً باللون الأسود ، ثم نضيف إليها بضع أوراق من الفراولة وبعض حبات الفراولة المقطعة في الخلاط ، وكذلك عصير الليمون والسكر. امزج كل شيء جيدًا واتركه يبرد. الشاي المحضر وفقًا لهذه الوصفة قادر على إطفاء عطشك تمامًا.
الخطوة الخامسة
للحصول على شاي أعشاب مهدئ ، اسكبي ملعقة كبيرة من زهور اللافندر وملعقتين كبيرتين من أوراق بلسم الليمون المهروسة سابقًا مع 0.5 لتر من الماء البارد ، ثم اتركيه لمدة ساعة. ثم يغلي ويصفى ويضاف السكر حسب الرغبة.
الخطوة 6
اشرب الشاي الوردي كالتالي: اسكبي ملعقة شاي من أزهار البابونج المجففة وملعقتين كبيرتين من بتلات الورد مع 0.5 لتر من الماء المغلي ، ثم اتركيه لمدة 5 دقائق. اشرب هذا المشروب ساخنًا.
