تشتكي العديد من النساء من أن أزواجهن يتجشأن بعد تناول الطعام ، ولا يشعرن بالحرج على الإطلاق من قبل بقية أفراد الأسرة. حتى أن بعض ممثلي النصف القوي للبشرية يعتبرون التجشؤ بصوت عالٍ على الطاولة نوعًا من الثناء على عشاء لذيذ وشهي. ربما لا يغضب شخص ما من هذه العادة ، لكن معظم الناس يعتبرونها مظهرًا من مظاهر الذوق السيئ. كيف تفطم الزوج عن التجشؤ بصوت عالٍ بعد الأكل؟ دعنا نلقي نظرة على طرق مختلفة.
تعليمات
الخطوة 1
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعرف ، وبعد ذلك يظهر تجشؤ الزوج. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب ، تتراوح من ابتلاع الهواء أثناء المحادثات على الطاولة ، وانتهاءً بأمراض خطيرة في الجهاز الهضمي. إذا تم تجاهل المشكلة ، فقد تكون العواقب وخيمة للغاية.
الخطوة 2
السبب الرئيسي وراء تجشؤ الزوج على المائدة هو تراكم الهواء في المعدة والمريء. يدخل إلى الجسم أثناء محادثات وقت الغداء ، بسبب رشفات كبيرة ، ومضغ الطعام بفم مفتوح ، وشرب المشروبات من خلال قشة. هذا هو السبب في أن الجميع يعرفون منذ وقت طويل مقولة "عندما آكل ، فأنا أصم وأبكم". يوصى بتناول الطعام في صمت ومضغ قطع صغيرة من الطعام على مهل. ربما ، إذا اتبعت القاعدة ، فسيتوقف تجشؤ زوجك قريبًا عن إزعاج الآخرين.
الخطوه 3
إذا كان زوجك يتجشأ كل صباح ، وكذلك بعد الغداء والعشاء ، فعليك إعادة النظر في النظام الغذائي ، وتحليل استجابة الجسم لبعض الأطعمة. ربما يحدث التجشؤ من الإفراط في الأكل ، لأن المعدة لا تملك الوقت لهضم كل الطعام. نتيجة لذلك ، تبدأ عمليات التحلل والتخمير. تنفجر الغازات الناتجة إلى الخارج بصوت عالٍ مميز.
الخطوة 4
سبب آخر لمعاناة الزوج من التجشؤ هو امتصاص الطعام بسرعة كبيرة ، في هزات ، عمليا دون مضغ. إذا تم تناوله بسرعة كبيرة ، فلا يمكن تجنب تكوين الغازات. تتفاقم المشكلة عن طريق شرب المياه المعدنية ومضغ العلكة والنشاط البدني الشاق قبل الأكل.
الخطوة الخامسة
إذا كان التجشؤ يزعجك بشكل دوري ، فأنت بحاجة إلى ملاحظة الأطعمة التي تسببه. عادة ما تكون الفلفل الحلو والبصل والحليب والصودا والبيرة والخبز الأبيض والفاصوليا والكوكتيلات والملفوف وحتى الآيس كريم. من الأسهل استبعاد عنصر واحد من القائمة بدلاً من الخلاف مع زوجك بسبب تجشؤه غير المتحضر على الطاولة.
الخطوة 6
غالبًا ما يؤدي التجشؤ إلى تعذيب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، مما يؤدي إلى نمط حياة خامل ويؤثر على التوتر بالأطعمة الضارة إذا كانت المشكلة هي الإفراط في تناول الطعام ، فإن قلة النشاط البدني ، والنظام الغذائي العلاجي ، والرياضة ، والمشي في الهواء الطلق سيساعد.
الخطوة 7
أحيانًا يتجشأ الرجال بسبب عسر الهضم بعد الإمساك لفترات طويلة. بالنسبة للبعض ، الإسهال الشديد بسبب التسمم أو المرض هو السبب. في مثل هذه الحالات ، يلزم تناول الأدوية والتناول الغذائي وأحيانًا العلاج طويل الأمد. مع مظاهر لمرة واحدة ، سيساعد Smecta و Mezim و Enterosgel والكربون المنشط.
الخطوة 8
تأكد من أن زوجك يأكل بشكل صحيح ، وفقًا للنظام ، لا يغسل الطعام بالطعام ، ويطلق الغازات من تحت غطاء زجاجة المياه المعدنية قبل الشرب. لا تعطيه طعامًا جافًا ، في حالة فرارًا ، ويغطي نفسه من طبق بجريدة أو وسيجارة في يده.
الخطوة 9
إذا كان التجشؤ بصوت عال يفسد شهيتك أو مزاجك ، فلا تترددي في إخبار زوجك بذلك ، وتحدثي عن المشكلة. وضح أن هذا السلوك في الأماكن العامة غير مقبول. ربما تؤتي مثل هذه المحادثة ثمارها وتخجل الزوج. ومع ذلك ، لا تتوقع أن يتحول المؤمن على الفور إلى رجل مثقف وجاد ، ففي بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا لإدراك سلوكك.
