حمية الطعام النيء. لماذا هو؟

حمية الطعام النيء. لماذا هو؟
حمية الطعام النيء. لماذا هو؟

فيديو: حمية الطعام النيء. لماذا هو؟

فيديو: حمية الطعام النيء. لماذا هو؟
فيديو: عصير يقضي على الخلايا السرطانية . أهمية الطعام النيء 2024, مارس
Anonim

حمية الطعام النيء ليست مجرد حمية ، إنها حمية تعني تناول الأطعمة "الحية" الطازجة فقط التي لم تخضع لأي معالجة حرارية. على الرغم من الآراء المختلفة لأخصائيي التغذية والتقييم الغامض للطب الرسمي ، فإن هذا النظام الغذائي يكتسب زخمًا بنشاط. إذن ما هي فوائد النظام الغذائي النيء ولماذا يختاره الناس؟

حمية الطعام النيء. لماذا هو؟
حمية الطعام النيء. لماذا هو؟

يتكون النظام الغذائي للأغذية النيئة في الغالب من الفواكه والخضروات الطازجة والبذور والشتلات التي لم تتعرض لأي معالجة حرارية. من وجهة نظر الحمية الغذائية النيئة ، عند التعرض لدرجات حرارة عالية ، يفقد الطعام جميع العناصر الغذائية تقريبًا ويصعب على الجسم امتصاصها.

تخزن الأطعمة الطازجة والنباتية الطاقة الشمسية ، مما يساعد على إرضاء الجوع وزيادة الطاقة. عند الطهي أو القلي ، تفقد هذه الطاقة ويصبح الطعام على الأقل عديم الفائدة. يتطلب الحصول على بعض العناصر الغذائية على الأقل من مثل هذه الأطعمة "الميتة" جهودًا هائلة. ولا يتطلب الأمر بذل جهد أقل لإزالة السموم المتكونة أثناء هضم هذا الطعام غير الطبيعي.

نعم ، يعتقد خبراء الطعام النيء أن هذا النوع من الطعام هو الأكثر طبيعية للإنسان ، لأن الإنسان هو طفل الطبيعة ، والطبيعة في شكلها الأصلي لا تحتوي على أي أواني أو أواني. والفواكه والخضروات والمكسرات لذيذة ومغذية في حد ذاتها ولا تتطلب أي تحضير أو إضافة توابل.

يستعيد الطعام النيء الطازج البكتيريا المعوية الطبيعية ويتم امتصاصه بالكامل تقريبًا ، ويزيل جميع المواد الضارة من الجسم. بفضل هذا ، يمكنك الحصول على كمية كافية من كمية صغيرة من الطعام ، والتي في وقت قصير جدًا تجعل وزن الشخص طبيعيًا.

المصدر الرئيسي للحياة هو الماء. الفواكه والخضروات هي أفضل طريقة للحفاظ على كمية كبيرة من الماء النقي بدون شوائب ضارة في قشرة صلبة ، كما أنها لذيذة جدًا. كما ترون ، فقد توقعت الطبيعة كل شيء. يعد طهي الطعام وإضافة التوابل لتحفيز براعم التذوق معركة سخيفة ضد الغرائز البشرية الطبيعية التي أصبحت تقاليد وعادات البشرية.

وفقًا لأتباع نظام غذائي نيء ، يبدو من الصعب على شخص ما بسبب هذه العادات المتأصلة ، وبالنسبة لشخص ما ، من المستحيل ولا معنى للتحول إلى طريقة الأكل والعيش هذه. لكن أولئك الذين تمكنوا من التغلب على هذه العادات وبدأوا في تناول الطعام "وفقًا لمبادئ الطبيعة" يلاحظون زيادة غير عادية في الطاقة ، وسهولة الهضم ، والاستقلال عن أوقات الوجبات وعادات الأكل ، وتقوية المناعة ، والتخلص من الأمراض المزمنة.

موصى به: