يتلقى الجسم جميع العناصر الغذائية الضرورية من الطعام ، لذلك تلعب التغذية دورًا كبيرًا في حياته. كثير من الناس لا يعلقون الأهمية اللازمة للتغذية. ومع ذلك ، فإن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض وتحسينها.
سبب الدوالي هو ضعف عمل الصمامات الوريدية ، مما يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم فيها. تبدأ جدران الأوردة بالتمدد وتفقد مرونتها. يصعب علاج الدوالي ، لذا يمكن أن تصبح التغذية السليمة أحد مكونات العلاج الشامل ، بما في ذلك العلاج بالعقاقير والجمباز الخاص.
ملح
أساس النظام الغذائي لهذا المرض هو تقليل تناول الملح ، أو بالأحرى الرفض الكامل له ، لأنه يحتفظ بالماء في الجسم ، مما يساهم في حدوث الوذمة وزيادة الوزن ، مما يضع ضغطًا إضافيًا على الساقين.
فواكه وخضراوات
من الضروري زيادة كمية الفواكه والخضروات في النظام الغذائي - فهي تحتوي على فيتامينات تساعد في استعادة مرونة الأوعية الدموية.
لحم دسم وحار
يجب أن تتخلى عن اللحوم الدهنية تمامًا وتقليل التوابل الحارة إلى الحد الأدنى. هذه المنتجات لها أيضًا تأثير سلبي على نظام القلب والأوعية الدموية.
حلويات
من الأفضل استبدال الحلويات بالعسل والفواكه المجففة ، خاصة وأن المشمش المجفف يحتوي على البوتاسيوم الضروري لعمل عضلة القلب.
التفريغ الدوري للجسم
يعتقد الأطباء الهنود أنه قبل البدء في العلاج الدوائي للمرض ، يجب أن تجلس على حمية "العصير" لعدة أيام أو تتناول الفواكه فقط ، ثم تتحول تدريجياً إلى التغذية السليمة. في الوقت نفسه ، من الضروري استبعاد جميع المنتجات الضارة ، وترتيب أيام صيام الفاكهة كل شهر.
توافق المنتجات
يتم أيضًا تطبيق ما يسمى بالنظام الغذائي متعدد الألوان بنجاح. يكمن جوهرها في حقيقة أنك تحتاج خلال النهار إلى تناول أطعمة من نفس اللون ، وتغيير لونها كل يوم. تستمر دورة واحدة من هذا النظام الغذائي عدة أيام ، عادة ما تكون خمسة أو سبعة. النقطة المهمة هي أن اللون المختلف في المنتجات يتوافق مع تركيبة المنتج ولكي يتمكن الجسم من هضم الطعام بسهولة أكبر ، لا نقوم بتحميله.
مثال على اختيار المنتجات لنظام غذائي ملون:
يعتبر اليوم الأول من النظام الغذائي أبيض اللون - في هذا اليوم يمكنك تناول أي طعام أبيض ، على سبيل المثال منتجات الألبان والدجاج والبطاطس المسلوقة والأرز وغيرها الكثير. تحتوي الأطعمة البيضاء على البروتين الذي تحتاجه الخلايا. كما أنها تحتوي على الكربوهيدرات ، والتي من الأفضل محاولة الحد منها.
في اليوم الثاني - يتم استخدام اللحوم الحمراء واللحوم الحمراء والتوت والفواكه من نفس اللون والطماطم وما إلى ذلك. تحتوي على نسبة عالية من الحديد والمعادن.
في اليوم الثالث ، يتم تقديم الأطعمة الخضراء على المائدة - وهي بالأساس خضروات وأعشاب وعصائر. تساعد هذه الأطعمة على تطهير الأمعاء وتحسين التمعج.
في اليوم الرابع ، يتم تحضير الأطباق من منتجات البرتقال - بما في ذلك الحمضيات والسلمون واليقطين. إنها تدمر الخلايا السرطانية وتحتوي على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية.
في اليوم الخامس ، تشمل القائمة أطباق أرجوانية - الباذنجان والعنب والخوخ والعديد من التوت. يؤدي اللون الأرجواني إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي قليلاً ، مما يقلل الشهية ، كما أن الأحماض الموجودة في مثل هذه المنتجات تضعف المخاط وتساعد الجهاز اللمفاوي على إزالة السموم من الجسم.
في اليوم السادس ، يتم تناول الفاكهة الصفراء. وتشمل هذه الليمون والبطيخ وصفار البيض. تحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية من منتجات المجموعة ب ، هذه المنتجات تعطي حيوية ونبرة. في اليوم السابع ، يتم ترتيب قائمة تفريغ بالمياه النقية والمعدنية. يستريح الجهاز الهضمي ويتعافى.
يشجع هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن بشكل تدريجي وغير واضح.فقط تذكر أن وجبة المساء يجب أن تكون قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات. يمكن أن تصبح هذه التغذية وسيلة فعالة لزيادة مرونة الأوعية الدموية.
