فوائد التفاح الأخضر أسطورية. كان أسلافنا يؤمنون أيضًا بالقوة الخارقة للسلطات مع التفاح الأخضر. بعد كل شيء ، لا ينبهرون بذوقهم الرائع فحسب ، بل هم أيضًا مفيدون جدًا للصحة تحتوي على العديد من الفيتامينات والإنزيمات ، لذا فإن إضافتها إلى النظام الغذائي أمر لا بد منه.
فوائد التفاح الاخضر لشكل الجسم
هذه الثمار الرائعة لها الكثير من المزايا مقارنة بالتفاح ذي الألوان الأخرى. في المقام الأول لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. تحتوي الفاكهة الواحدة على حوالي 7.5 جرام من الفركتوز و 2 جرام من الجلوكوز ، مما يسمح لك بإشباع جوعك بسرعة. مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لا تستنزف الجسم حتى أثناء اتباع نظام غذائي صارم.
سلطات لذيذة مع التفاح الأخضر
من الصعب جدًا اختيار وصفة واحدة من بين ألف وصفة ، عندما ينفصل القلب ببساطة عن الاختيار المقدم. لهذا السبب نريد مساعدتك ولفت انتباهك إلى وصفة سلطة التفاح اللذيذة.
وصفة سلطة التفاح
سوف تحتاج:
- تفاح أخضر - 2 قطعة ؛
- فلفل حلو - 1 قطعة ؛
- فيليه دجاج - 200 جم ؛
- جبنة فيتا - 150 جم ؛
- مايونيز للتتبيل
- الخضر لتتبيل السلطة.
- ملح.
سلطة الطبخ بالتفاح والدجاج
اسلقي شرائح الدجاج في ماء مملح جيداً. نقطع التفاح الأخضر والفلفل الحلو وشرائح الدجاج المسلوقة إلى مكعبات متوسطة الحجم. ضعي كل شيء في وعاء ، أضيفي المايونيز واخلطي جيدًا. ثم ضعي في وعاء السلطة ، وزينيه بالأعشاب وجبنة الفيتا في الأعلى.
سلطة التفاح الخفيفة هذه لن ترضي جوعك وترفع معنوياتك فحسب ، بل ستصبح أيضًا أحد أطباقك المفضلة على طاولتك!
