تساعد سلطات الخضار بالفيتامين ، التي تحتوي على العناصر النزرة والمغذيات ، على الحفاظ على الشكل المثالي والحفاظ على الجسم في حالة جيدة. استخدم زيت الزيتون الصحي في السلطات النباتية للمساعدة في التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل الجوع وتحسين الهضم
أطباق الخضار مع إضافة اللحم المفروم ليست فقط لذيذة بشكل لا يصدق ، ولكنها صحية أيضًا. هذا الطبق لا يزال مرضي للغاية. لتحضير طبق خزفي ، ستحتاج إلى أبسط المنتجات التي ستجدها بلا شك في كل مطبخ تقريبًا. مكونات: 400-450 جم من اللحم المفروم (يمكنك تناول أي نوع تفضله على الإطلاق) ؛ 5 درنات بطاطس 1 باذنجان كبير زوج من البصل 150 غرام كريما حامضة ½
طبق رائع لفصل الصيف عندما يكون هناك الكثير من الخضروات والأعشاب. يتم تحضيره بسرعة وسهولة ، لكن اتضح أنه لذيذ بشكل لا يصدق. انه ضروري - 500 جرام لحم بقري أو أي لحوم أخرى - 3 حبات بطاطس كبيرة - 1 جزرة - 2 فليفلة حلوة - 2 طماطم - 1 باذنجان - الثوم ، عدد الفصوص حسب عدد أواني الخبز - 2 بصل - حفنة من الخضر - ملح - فلفل تعليمات الخطوة 1 اشطف اللحم بالماء الجاري وجففه بمناديل ورقية ، قطّع اللحم إلى مكعبات بسكين حاد
Ceviche هي المأكولات البحرية أو سلطة السمك. موطن الطبق هو بيرو ، لكنه أصبح منتشرًا في العديد من المأكولات الأخرى في دول أمريكا اللاتينية ، على الرغم من اختلافها بشكل كبير في بعض الأحيان. نقترح عليك استبدال المأكولات البحرية باللحم البقري المشوي