قائمة عينة لمدة شهر تجعل حياة ربة المنزل أسهل ، حيث تساعد في حل المشكلة اليومية المرتبطة بالتفكير في الأطباق التي سيتم تحضيرها في اليوم التالي. سوف يستغرق تجميع مثل هذه القائمة وقتًا معينًا ، ولكنه سيجعل الحياة أكثر تنظيماً ويوفر ميزانية الأسرة.
انه ضروري
قلم على ورق
تعليمات
الخطوة 1
قبل إعداد قائمة لمدة شهر ، قم بتحليل تفضيلات الذوق لأفراد الأسرة ، حيث يتعين عليك البناء عليها عند التفكير في الأطباق. ضع في اعتبارك عطلات نهاية الأسبوع والعطلات ، لأن هذه الأيام عادة ما تكون وصفات أكثر تعقيدًا وإثارة للاهتمام. إذا لم تتمكن من القيام بذلك على الفور ، فقم فقط بتدوين الأطباق التي تم تحضيرها خلال الشهر السابق على ورقة منفصلة. بعد ذلك ، من أجل تجميع قائمة جديدة ، ستكون هناك بالفعل قائمة تقريبية في متناول اليد ، ويبقى فقط لتبسيطها وتكميلها.
الخطوة 2
لا تحاول تغطية الشهر بأكمله مرة واحدة ، خطط لقائمة الطعام للأسبوع. خذ ورقة الألبوم وقسمها إلى عدة أعمدة: أطباق اللحوم والأسماك والحساء والأطباق الجانبية والسلطات والمعجنات. أدخل أسماء الوصفات المستخدمة في الأسرة في هذه المربعات. ستساعدك هذه القائمة على تسهيل الخيارات عند تجميع قائمتك اليومية.
الخطوه 3
عندما تكون القائمة جاهزة ، احصل على دفتر ملاحظاتك وابدأ في وضع خطة وجبات تقريبية للأسبوع. نظرًا لأن العديد من العائلات تطبخ لعدة أيام في وقت واحد ، ففي الواقع لمدة 7 أيام ، ستحتاج إلى وضع عدد قليل من الوصفات المختلفة للأطباق الساخنة واللحوم. سيكون التركيز الرئيسي على الأطباق الجانبية. عند اختيار الأطباق ، ضع في اعتبارك أشكال مختلفة من نفس الطعام ، مما سيوفر لك الوقت لإعداد وجبات الطعام. لنفترض أنه يمكنك صنع اللحم المفروم ليس فقط شرحات ، ولكن أيضًا حساء مع كرات اللحم.
الخطوة 4
يبقى فقط حساب عدد المنتجات المطلوبة لإعداد الوجبات المخططة وشرائها على الفور لمدة أسبوع أو أسبوعين. توفر عمليات الشراء بالجملة فرصة لتوفير المال وتجنب شراء المنتجات غير الضرورية التي يمكنك الاستغناء عنها. ما عليك سوى زيارة المتجر مرة واحدة كل بضعة أيام لشراء الخبز الطازج ومنتجات الألبان.
