تتميز سلطة فروت ديلايت بسهولة تحضيرها ومذاقها الممتاز. سيكون علاج حقيقي للأطفال!
انه ضروري
- - تفاح - 2 قطعة ؛
- - برتقالي - 2 قطعة ؛
- - موز - 2-4 قطع ؛
- - اليوسفي - 2 قطعة ؛
- - جوز مقشر - 200 جم ؛
- - زبادي فواكه - حسب الرغبة.
تعليمات
الخطوة 1
نقشر التفاح ونقطع اللب. نقطع التفاح المقشر إلى مكعبات.
الخطوة 2
قشر اليوسفي وإزالة الأغشية البيضاء. ثم نقطع كل شريحة إلى 3-4 قطع.
الخطوه 3
كما نقوم بتقشير البرتقال من القشر والفيلم الأبيض. مقطعة إلى مكعبات.
الخطوة 4
قشر الموز ، مقطّع بعناية إلى مكعبات.
الخطوة الخامسة
افركي الجوز المقشر على مبشرة.
الخطوة 6
ننقل جميع الفواكه المفرومة إلى وعاء سلطة ونخلطها جيدًا.
الخطوة 7
املأ السلطة الناتجة بزبادي الفاكهة في الأعلى. يقلب لتوزيع الزبادي بالتساوي.
الخطوة 8
رشي الجوز المبشور على السلطة.
