كثير من الناس يحبون الحلويات. كيف يمكن للمرء ألا يحبهم؟ إنها لذيذة! فهي ليست فقط لذيذة ، ولكنها صحية أيضًا. عندما يأكل الشخص الحلوى ، يتم إنتاج الإندورفين فيه. تعمل "هرمونات الفرح" على رفع الحالة المزاجية على الفور وتقضي على السلبيات المتراكمة في الشخص. يبقى فقط تحديد مقدار الحلاوة التي يمكنك تناولها.
تعتبر أعشاب من الفصيلة الخبازية ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ومربى البرتقال من الحلويات المفيدة جدًا للإنسان ، يمكنك أيضًا إضافة آيس كريم الزبادي والفواكه المجففة والعسل إلى هذه القائمة.
إذا كان الشخص يحاول إنقاص الوزن بنشاط ، فسيتعين عليه التخلي عن الكعك والمعجنات. سوف يتدخلون معه بشكل كبير.
من أجل عدم ارتكاب أعمال طفح جلدي ، يحتاج الشخص إلى ثمار: الكمثرى والموز والمانجو 150-250 جرامًا يوميًا. الفاكهة تساعد على الجوع "الحلو". يوصى بتناول الحلويات المصنوعة من الجبن ومختلف أنواع الموس والهلام. يمكن أن تكون عالية في السعرات الحرارية ، وهذا ليس مخيفًا ، تمرين واحد في صالة الألعاب الرياضية وليس هناك سعرات حرارية. السعرات الحرارية ليست دهنية ، سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول لتدميرها. لا تريد أن تضيع وقتك؟ ثم لا تفرط.
هذه الحلويات غنية بالعناصر الغذائية. يحتوي هلام الفاكهة على الكثير من البكتين المفيد الذي له تأثير مفيد على عمل البنكرياس. هل تود أن تأكل بعض مربى البرتقال؟ استبدله بالبهجة التركية! يكاد يكون مطابقًا للباستيل والمربى من حيث محتوى البكتين. هل يمكنك طهيها بنفسك؟ ها هي وصفتك الطبية. سيأكل الشخص طعامًا شهيًا وجيدًا ، كما يفاجئ عائلته وأصدقائه بمهارات صنع مربى البرتقال محلي الصنع.
لذا فأنت بحاجة إلى 1 كجم من البرتقال و 2.5 كجم من السكر و 3 لترات من الماء و 2 ليمون. يجب غسل ثمار الحمضيات وتقطيعها ووضعها في طبق لتصريف العصير وإزالة البذور. عندما يتم تصريف السائل ، تحتاج إلى قطع القشر واللب وتعبئته بماء بارد مفلتر. دعها تختمر ليوم واحد.
بعد 24 ساعة ، اسكبيها كلها في قدر واتركيها تغلي على نار خفيفة. بمجرد أن تغلي الكتلة ، سخني درجة حرارة متوسطة واطهي لمدة ساعة ونصف أخرى. يجب أن تكون القشرة ناعمة. ثم مررهم من خلال غربال وأضف السكر واطبخهم حتى يصبح طريًا. صب الكتلة الناتجة في الجرار وتغطيتها بورق سميك. سوف تكون مدة الصلاحية ستة أشهر على الأقل.
من الضروري تناول الفواكه المجففة ، فهي تشبع الجسم تمامًا وتساعد المعدة على العمل.
