يعرف الكثير عن فوائد التوت والخضروات وعصائر الفاكهة. العصائر الطازجة مفيدة جدا للجسم لأنها أنها تحسن التمثيل الغذائي ، وتطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وإزالة السوائل الزائدة. من المعروف أنهم لا يلعبون الدور الأخير في عملية التجديد ، وتعزيز المناعة.
طور أخصائيو التغذية قائمة كاملة من المشروبات ، والتي يكون لاستخدامها تأثير مفيد على الجسم.
عصير الرمان غني بفيتامينات ج ، ب 1 ، ب 2 ، كاروتين ، أحماض عضوية. وهي من أفضل الوسائل في تقوية المناعة ، ليس بدون سبب ، فهي تُنسب إلى المرضى بعد الجراحة أو الذين عانوا من أمراض خطيرة. ثبت أن عصير الرمان يمنع الشيخوخة المبكرة ، فهو لا يقدر بثمن لأنظمة الدورة الدموية والجهاز العصبي والقلب.
يحتوي عصير العنب على كمية كبيرة من فيتامينات ب ، وهي مفيدة بشكل خاص للبشرة والأظافر. يساعد شرب عصير العنب في الحفاظ على الذاكرة ومحاربة الالتهابات وحتى سرطان الثدي (عصير من أصناف العنب الداكنة). ينصح الأطباء بهذا العصير في حالة الإرهاق العصبي للجسم ، مع الانهيار.
في الطب الشعبي ، يتم وضع عصير التوت كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج ومسكن. يوصى باستخدام العصير لمرض السكري والسمنة. شراب التوت له تأثير مفيد على حالة اللثة ويمنع أمراضها. وأشهر حقيقة أنه يقوي الرؤية.
عصير التفاح (غير مبين) مفيد لأمراض الكلى والكبد وتصلب الشرايين وفقر الدم (يحتوي العصير على الكثير من الحديد). ينصح بهذا المشروب لوجبات الحمية والمدخنين.
جميع العصائر الطازجة عالية التركيز ويجب تخفيفها بالماء.
جميع العصائر مفيدة للجسم. أنها تحمل شحنة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلي والمعادن. إلى جانب وظائف الشفاء ، فإنها تنشط الشخص. ويقول خبراء التغذية إن الاستهلاك المنتظم لـ 100 جرام من العصير (كلما كان ذلك أفضل) يحمي الجسم من الأمراض المختلفة ويساهم في مقاومة الإجهاد.
