سلطة سلمون مشوي

جدول المحتويات:

سلطة سلمون مشوي
سلطة سلمون مشوي

فيديو: سلطة سلمون مشوي

فيديو: سلطة سلمون مشوي
فيديو: سهل oc الأفوكادو السلمون سلطة 🥗 | باليو أو كيتو وصفة 2024, شهر نوفمبر
Anonim

سلطة لذيذة وطازجة للغاية مع سمك السلمون المقلي ستنال إعجاب جميع محبي الأسماك وليس فقط ، لأن الطعم طازج للغاية وحار.

سلطة سلمون مشوي
سلطة سلمون مشوي

انه ضروري

  • - 350 جرام فيليه سلمون
  • - 200 جرام من سلطة الجرجير
  • - 3 طماطم
  • - 2 بيض
  • - 1 بصلة
  • - 1 فلفل حار
  • - 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون
  • - عصير ليمون
  • - 1 ملعقة كبيرة. ل. فلفل أحمر
  • - جوزة الطيب
  • - ملح
  • - فلفل اسود
  • - الخضر

تعليمات

الخطوة 1

اشطف شرائح السلمون بالماء البارد. نقطع السمك إلى شرائح صغيرة ونضعها في وعاء. يُضاف القليل من عصير الليمون ، والفلفل الحلو ، وجوزة الطيب ، والفلفل الأسود المطحون ، ويقلب لينقع كل شيء. اترك السمكة لمدة 7 دقائق تقريبًا للحصول على نكهة غنية ومذاق أكثر ثراءً. في هذا الوقت ، يُسكب القليل من الزيت النباتي في المقلاة ويُسخن جيدًا ، ويُوضع السمك المنقوع في البهارات في المقلاة ويُقلى.

الخطوة 2

صب الماء في قدر صغير ، ضع البيض فيه ، وأضف قليلًا من الملح لمنعه من الانفجار. يُسلق البيض ويُبرد ويُقشر. نقطعها إلى 4 قطع.

الخطوه 3

قشر البصل واشطفه مع الطماطم. نقطع الطماطم إلى شرائح والبصل إلى حلقات. نقطع الفلفل الحار إلى أنصاف ونقشر ونشطف ونقطع إلى قطع صغيرة.

الخطوة 4

اشطف أوراق الخس ، وجففها على منديل ورقي وضعها في قاع الطبق ، ثم أضف الطماطم والفلفل والبصل ، واخلط كل شيء قليلاً ، واسكب زيت الزيتون والملح. ضع البيض والسمك في الأعلى. الطبق جاهز.

موصى به: