لا تعتبر سلطات الخضار من السهل على الجسم استيعابها فحسب ، بل تعتبر مفيدة أيضًا. لتنويع طبق مألوف ، تحتاج فقط إلى إضافة مكون جديد ، على سبيل المثال سمك السلمون المرقط. سلطة الخضار هذه سوف تروق لأي ذواق.
انه ضروري
- - فيليه التراوت المسلوق
- - بطاطا مسلوقة
- - ورطة
- - تفاحة
- - بازلاء خضراء معلبة
- - بصلة
- - مايونيز
تعليمات
الخطوة 1
تُسلق البطاطس في ماء مملح وتُبشر على مبشرة خشنة.
الخطوة 2
قشر التفاح وقطّعه إلى شرائح صغيرة. يقطع الخيار المخلل إلى شرائح ويقطع البصل.
الخطوه 3
يُسلق فيليه التراوت في ماء مملح ويُقطّع إلى قطع صغيرة ويُمزج مع الخضار والبازلاء المحضرة.
الخطوة 4
تبلي السلطة بالمايونيز ورشي الأعشاب المفرومة ناعماً. بالعافية!
