كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون

جدول المحتويات:

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون
كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون

فيديو: كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون

فيديو: كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون
فيديو: How To Make Keto Lemon Pound Cake in Keto Recipes? | #lowcarb #ketodesserts #ketocake #keto #Shorts 2024, يمكن
Anonim

الخريف هو الوقت المناسب لمشاهدة أفلام هوجورتس المفضلة لديك ، مع كوب من شاي التفاح والقرفة ومخبوزات اليقطين. سوف تكون ملفات تعريف الارتباط القرع مفيدة هنا.

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون
كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط الخالية من الدهون

انه ضروري

  • - قرع مقشر - 250 جم
  • - بذور اليقطين المقشرة - 0.3 كوب
  • - سكر - 5 ملاعق كبيرة
  • - قرفة - 0.5 ملعقة صغيرة
  • - الصودا - 1 ملعقة صغيرة.
  • - خل - 1 ملعقة صغيرة.
  • - دقيق - 1 كوب
  • - دقيق الشوفان - 1 كوب
  • - زيت نباتي - 50 مل
  • - ماء - 100 مل

تعليمات

الخطوة 1

يقطع اليقطين على مبشرة جيدة ويوضع في وعاء عميق.

اطحن بذور اليقطين المقشرة ودقيق الشوفان بمطحنة القهوة العادية وامزجها مع اليقطين.

أضف السكر المحبب والقرفة إلى هذا. أضف دقيق القمح الممتاز.

اخلطي صودا الخبز والخل بشكل منفصل في وعاء زجاجي أو زجاجي. صب الماء بدرجة حرارة الغرفة والزيت النباتي في هذا الخليط. يُمزج كل شيء ويُضاف إلى وعاء بمزيج من اليقطين المسحوق والدقيق والحبوب والبذور.

تخلط جميع المكونات جيدا لتشكيل عجينة سميكة.

الخطوة 2

سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

خذ ورقة الخبز وضع طبقة رقيقة من الزيت النباتي على السطح.

باستخدام ملعقة صغيرة ، وزعي العجينة على صينية الخبز المحضرة ، مع ترك مسافة صغيرة ، حيث تنتشر البسكويت قليلاً حول الحواف أثناء الطهي.

الخطوه 3

ضعي صينية الخبز في الفرن واخبزي Lean Pumpkin Cookie لمدة 8 إلى 12 دقيقة.

يُرفع البسكويت الساخن من صينية الخبز ويبرد على سطح مستو.

موصى به: