يمكن أن يكون عصير الفاكهة مفيدًا للجسم وإرضاء الذوق. بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أو لأولئك الذين يفكرون في صحتهم ، يعد هذا الطبق اكتشافًا حقيقيًا. الاستهلاك المنتظم لعصير الموز مع النكتارين مع منتجات الحليب المخمر سوف يدعم الصحة ويحسن الحالة المزاجية.
انه ضروري
- - حليب مخمر - 1 ملعقة كبيرة ؛
- - موز - 1 قطعة ؛
- - نكتارين - 1 جهاز كمبيوتر.
تعليمات
الخطوة 1
يعتمد عدد المنتجات المعروضة على حصة واحدة من عصائر الفاكهة. اشطف الفاكهة بالماء الساخن قبل الطهي. قشر الموز وقطّع إلى قطع. ضعهم في وعاء الخلاط. يقطع النكتارين ويوضع مع شرائح الموز.
الخطوة 2
املأ شرائح الفاكهة بالحليب المخمر ، يمكن أن يحتوي على أي محتوى دهني. اخفقي التركيبة المجمعة جيدًا حتى تصبح ناعمة.
الخطوه 3
هذا كل التحضير ، الآن يمكنك صب عصير نكتارين الموز في كوب جميل والاستمتاع به.
