يروي مشروب الخيار العطش تمامًا ، لذلك يحتاج فقط إلى التحضير في أيام الصيف الحارة. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي. اشرب كوكتيلًا أو عصير الليمون أو الخيار بدلاً من العشاء وستحصل قريبًا على أشكال منحوتة دون الشعور بالجوع الشديد والمزاج السيئ.
شراب خيار منعش
المكونات (4 حصص):
- 1 لتر من المياه المفلترة أو الينابيع ؛
- 1 خيار كبير
- 1 ليمون
- 20 سم من الزنجبيل
- 30 جرام أوراق نعناع.
قشر جذر الزنجبيل وابشره على مبشرة ناعمة. نقطع الخيار والليمون إلى شرائح رفيعة. ضعي كل شيء في إبريق ، غطيه بالماء وأضيفي أوراق النعناع. أغلق الوعاء بغطاء فضفاض وضعه في الثلاجة لمدة 8-12 ساعة. هذا المشروب ليس له طعم لطيف فحسب ، بل له تأثير على حرق الدهون أيضًا. اشربه يوميًا وسرعان ما ستفقد الوزن بشكل ملحوظ وتتخلص من الوذمة.
عصير ليمون بالخيار
المكونات (1-2 حصص):
- 250 مل من الماء ؛
- 1 خيار كبير
- نصف برتقالة
- نصف جير
- 3 ملاعق كبيرة. عسل؛
- 2 أغصان إكليل الجبل.
برد الماء في الثلاجة. نقطع الخيار إلى قطع عشوائية وتوضع في وعاء الخلاط. ضعي عصير البرتقال والليمون فيه. اهرسي كل شيء حتى يصبح ناعمًا. قم بتحليته بالعسل وخففه بالماء البارد وحركه جيدًا. قدمي المشروب مع غصن إكليل الجبل. هذا بديل رائع للمشروبات الغازية السكرية المليئة بالمواد الكيميائية الضارة.
شراب خيار منعش
المكونات (لحصتين):
- 400 مل من الماء
- 2 خيار
- 50 جرام سكر.
ابشر الخيار المقشر على مبشرة جيدة. يُسكب الماء في قدر صغيرة أو قدر صغير ، ويُغلى المزيج ويُذاب السكر فيه. انقل كتلة الخضار إلى الشراب واطبخها لمدة 10 دقائق. تبرد المرق ، صفيها من خلال غربال أو عدة طبقات من القماش القطني وضعها في الثلاجة لمدة ساعة. صبها في أجزاء ، وزينها بطريقتك ، وأدخل قشة.
كوكتيل خيار باللبن
المكونات (لحصتين):
- 1 خيار
- 200 مل من شرب اللبن الطبيعي قليل الدسم ؛
- 20 غرام من البقدونس
- 1 ملعقة كبيرة. زيت بذر الكتان؛
- 10 مل عصير ليمون.
- قليل من الفلفل الأسود المطحون.
- ملح؛
- بضع أوراق نعناع.
يُقشر الخيار ويُقطع إلى قطع ويوضع في وعاء الخلاط مع الزبادي وزيت بذر الكتان والبقدونس والنعناع. اخفقي كل شيء ، وتبليها حسب الرغبة بالفلفل والملح ، وقطري القليل من عصير الليمون واسكبيها في أكواب. يعتبر مشروب الخيار الصحي هذا خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر أو وجبة خفيفة في المساء.
عصير الخيار مع الفاكهة
المكونات (3-4 حصص):
- 5 خيار.
- موزة واحدة
- 2 تفاح متوسط أو 5-6 تفاح صغير ؛
- أوراق بلسم الليمون والبقدونس.
مرر الخيار والتفاح من خلال عصارة. نقطع الموز إلى مكعبات ونقطعها في خلاط أعشاب. ضعي عصائر الخضار والفواكه في البوريه واخفقيها. اشرب العصير الطازج.
