الفراولة هي أول حبة توت تظهر على طاولاتنا بعد الشتاء. لذيذة ومشرقة وعطرة - إنها حقًا مخزن للعناصر النزرة والفيتامينات المفيدة لجسمنا. ما هي فوائد الفراولة؟
تحتوي الفراولة على العديد من الأحماض المفيدة. واحد منهم ، حمض الفوليك ، له تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي. حمض الساليسيليك له خصائص خافضة للحرارة ومُعَرِّقة جيدة ، كما أنه يعزز ترقق الدم. يوجد الكثير في هذا التوت وحمض الأكساليك ، اللذين يعملان كمصدر إضافي للطاقة في الجسم. تحتوي الفراولة على ما يكفي من الحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي. من حيث الأخير ، فهي تأتي في المرتبة الثانية بعد الكشمش. على الرغم من ذلك ، فإن الفراولة تقضي بسهولة على آثار نقص الفيتامينات الموسمية.
التوت غني بالجلوكوز ، والذي يعمل في أجسامنا كمصدر رئيسي للطاقة لضمان التمثيل الغذائي وتنشيطه. وبالتالي فإن استخدام الفراولة يساهم في تجديد شباب الجسم وفقدان الوزن.
سيكون لإدراج هذا التوت في النظام الغذائي تأثير مفيد على البكتيريا المعوية: استخدام الفراولة سيقلل من مظاهر دسباقتريوز. يربط بسهولة ويزيل العديد من السموم والمعادن الثقيلة والمواد الضارة الأخرى من الجسم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى تضمين الفراولة بأمان في نظامهم الغذائي ، لأن لها تأثيرًا مدرًا للبول أفضل من أي دواء.
يستخدم هذا التوت بنشاط في مستحضرات التجميل المنزلية. يصنع أقنعة وجه رائعة ذات تأثير مبيض ومرطب.
ومع ذلك ، ليس كل شيء غائم جدا. يجب أن نتذكر أن الفراولة من مسببات الحساسية الخطيرة. سطحه المسامي قادر على تراكم كميات كبيرة من حبوب اللقاح ، مما يجعله خطيرًا على الأشخاص المعرضين للحساسية. على الرغم من الفوائد ، يجب استهلاك الفراولة بكميات معقولة.
