من أجل تناول الطعام بشكل صحيح ، يجب أن تستهلك الفواكه والخضروات بانتظام. يحتل البصل مكان الصدارة بين الخضار. يحتوي المخلوق على العديد من أنواعه ، لكن النوع الأكثر شيوعًا هو البصل بالتحديد. الفيتامينات والمعادن تجعل البصل منتجًا لا غنى عنه في الطبخ والطب والتجميل. لا تتأثر جودة المنتج سواء تم تناوله طازجًا أو معالجًا أو كتوابل.
كل بصلة عبارة عن مخزن للفيتامينات - A ، E ، B1 ، B2 ، B9 ، PP ، C ؛ العناصر الدقيقة والصغرى - الرماد والزنك والمنغنيز والحديد والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والفلور والصوديوم والكوبالت والمغنيسيوم واليود والبورون والمنغنيز والكلور والكبريت والفلافونيدات. تحتوي المصابيح أيضًا على الكربوهيدرات والسكريات الأحادية والسكريات الأحادية والأحماض العضوية والزيوت الأساسية ومبيدات الفيتون. محتوى الماء مرتفع أيضًا - على الأقل 86٪.
الآثار المفيدة للبصل على جسم الإنسان هي كما يلي:
يحارب الانفلونزا ونزلات البرد بكل سهولة. بسبب وجود المبيدات النباتية ونسبة كبيرة من فيتامين ج ، فهو يحارب التهاب الحلق والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية ويجعل التنفس أسهل ، بينما يعمل كمضاد حيوي.
له خصائص مطهرة مضادة للبكتيريا ، ويقوي جهاز المناعة وهو منتج قيم لنقص الفيتامينات.
يوفر مساعدة كبيرة في عمل القلب والدم والأوعية الدموية ، أي أنه ينظف الدم ، ويثبت ضغط الدم ، ويعالج ارتفاع ضغط الدم ، ويراقب ارتفاع السكر ، ويمنع ظهور الجلطات الدموية ، ويمنع حدوث النوبات القلبية. مفيد للوقاية من تصلب الشرايين.
يعزز الأداء السليم للجهاز الهضمي ، ويشارك في التمثيل الغذائي ، ويزيل السموم والسوائل الزائدة. يقتل عصا الزحار.
يمنع تكون الأورام السرطانية.
له تأثير مفيد على عمل الجهاز العصبي ، وتطبيع أنماط النوم. بسبب محتواه من الكبريت ، يمنع شيخوخة أجزاء الدماغ المسؤولة عن العواطف والذاكرة.
يزيد من الفاعلية الجنسية ، ويشارك في إنتاج الحيوانات المنوية.
منتج تجميلي رائع. حتى الجمال القديم عزز شعرهن بأقنعة البصل. من الضروري فرك عصير البصلة في فروة الرأس ، وإلا ستصبح العصيدة والشعر كثيفًا وقويًا ويستأنف النمو بسرعة في حالة الصلع. تساعد هذه الوصفة أيضًا في علاج الإسهال.
موانع
على الرغم من حقيقة أن البصل منتج قيم حقًا ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير ضار على الجسم. لذلك من الضروري الحد من تناول البصل في حالة الإصابة بأمراض القرحة ، حيث تلتهب جدران المعدة وتزداد الحموضة ، وكذلك بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن الثالثة. كما أنه من الضروري تناول هذه الخضار بحذر للأشخاص المصابين بأمراض الكبد والجهاز العصبي والقلب والكلى حتى لا يؤدي إلى تفاقم المرض.
البصل صديق لا يقدر بثمن للعافية والجمال. من المهم أن تستهلك باعتدال وسيكون الجسم ممتنًا!
