مياه ساسي هي مشروب تنحيف شهير ، وصفة اخترعت من قبل أخصائية التغذية الشهيرة سينثيا ساس سوف تساعدك المياه المعجزة على التخلص من الوزن الزائد ، ويمكنك تحضيرها ببساطة شديدة في المنزل.
انه ضروري
- - قطعة واحدة من جذر الزنجبيل ؛
- - 1 ليمون
- - 1 خيار
- - 2-3 أغصان من النعناع الطازج ؛
- - 2 لتر ماء (مياه نبع).
تعليمات
الخطوة 1
الخطوة الأولى هي غسل جميع المكونات جيدًا: الليمون الطازج والخيار والنعناع والزنجبيل. جففهم على منشفة ورقية أو منديل. يتم تحضير ماء الساسي في المساء ، بحيث يتم غمر مشروب الفيتامين هذا بالفعل في الصباح وجاهز للاستخدام.
الخطوة 2
يجب تقطيع الخيار والليمون إلى دوائر رفيعة بسكين حاد جدًا. ثم قشر قطعة صغيرة من الزنجبيل وابشرها على مبشرة جيدة للحصول على ملعقة صغيرة من العصيدة. كسر الأغصان وأوراق النعناع المغسولة بيديك.
الخطوه 3
في وعاء زجاجي نظيف بحجم 2 لتر ، تحتاج إلى إضافة جميع المكونات لصنع ماء الساسي: عصيدة الزنجبيل والخيار وشرائح الليمون والنعناع. صب الماء البارد على جميع المنتجات. يوصى باستخدام مياه الينابيع ، لكن المياه المعبأة ستعمل كذلك. يجب تصفية مياه الصنبور قبل الاستخدام.
الخطوة 4
يجب نقع ماء الساسي في الثلاجة طوال الليل. في الصباح ، يجب شرب كوب من المشروب على معدة فارغة ، وإنهاء باقي العلبة خلال النهار. يُعتقد أن ماء الساسي لا يساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكنه أيضًا ينظف الجهاز الهضمي ويزيل السموم من الجسم ويعطي دفعة قوية طوال اليوم.
