أحدثت مياه فيتامين ساسي العلاجية في وقت من الأوقات نفحة من النشوة بين أولئك الذين قرروا إنقاص الوزن في وقت قياسي بحلول الصيف. مؤلفة هذه الوصفة هي أخصائية التغذية الشهيرة سينثيا ساس. في البداية ، تم استخدام ماء الساسي كمكمل للنظام الغذائي ، لكنه اكتسب شعبية فيما بعد كوسيلة مستقلة للحصول على معدة مسطحة. بالمعنى الدقيق للكلمة ، هذا المشروب لا يؤثر فقط على دهون الجسم - بل هناك تأثير إضافي لطيف هو الصحة العامة للجسم ، وتحسين حالة الجلد والشعر.
انه ضروري
- - مياه الشرب من الينابيع أو المفلترة أو الصناعية - 2 لتر ؛
- - جذر الزنجبيل - 10-30 جم ؛
- - خيار متوسط - 1 قطعة ،
- - نعناع طازج - 2 أغصان.
- - إبريق سعة 2.5 لتر (يجب وضع الحاوية على الرف السفلي للثلاجة مع غطاء) - قطعة واحدة ؛
- - مبشرة ناعمة - 1 قطعة.
تعليمات
الخطوة 1
استخدم أنظف مياه متوفرة في منزلك. الخيار الأفضل هو مياه الينابيع المخصبة بالمعادن. ماء الصنبور الذي تم غليه لصنع مشروب غير مناسب على الإطلاق. الغليان فقط يقتل الفلورا البكتيرية من السائل ، لكنه لا يتكيف مع الحديد والكلور بأي شكل من الأشكال ، مما يقلل من قيمة ماء الساسي إلى الصفر.
الخطوة 2
اشطف الزنجبيل وقشره بعناية بسكين حاد. من المهم قطع أي مناطق رخوة من التسوس الأولي. يجب أن يكون الزنجبيل ليفيًا ورطبًا وثابتًا. باستخدام مبشرة جيدة ، ابشر الزنجبيل في العصيدة حتى تحصل على ملعقة صغيرة ممتلئة. أثمن شيء في الزنجبيل هو العصير ، والذي يبدأ حرفياً بالتدفق فوق المبشرة. هذه علامة على نضارة المنتج. عند الفرك ، استخدم وعاءًا بلاستيكيًا أو خزفيًا حتى لا يتم امتصاص المنتج العلاجي (على سبيل المثال ، في سطح لوح التقطيع الخشبي).
الخطوه 3
اغسل الليمون والخيار والنعناع في ماء ساخن جدًا. من المهم بشكل خاص شطف سطح الخيار والليمون جيدًا. لتجنب دخول النباتات غير الضرورية في الماء على شكل بكتيريا على سطح القشرة ، يمكن تنظيف الخضار والحمضيات مسبقًا. ومع ذلك ، فمن الأفضل الحفاظ على قشر الليمون ، حيث أنه يُثري المشروب كما يفعل اللب.
الخطوة 4
نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة. من المهم استخدام سكين حاد لهذا الغرض حتى لا يبقى العصير الزائد على السبورة - يجب أن تعطيه المنتجات للشراب إلى أقصى حد. صب الماء في وعاء وأضف شرائح الخيار والليمون إلى الوعاء. مزق أوراق النعناع بيديك وأضفها مع الساق إلى المشروب.
الخطوة الخامسة
قلّب المشروب الناتج بملعقة نظيفة ، ثم غطه وضعه على الرف السفلي للثلاجة لمدة 10-12 ساعة. خلال هذا الوقت ، تحت تأثير البرد ، ستعطي المنتجات أقصى قدر من عصير الشفاء. قبل الاستخدام ، من الأفضل تصفية الماء من خلال القماش القطني وتخزينه بدقة في الثلاجة. من المهم تناول دفعة واحدة سعة 2 لتر من الماء طوال اليوم ، ويفضل قبل الساعة 6 مساءً.
