كيف سيكون شكل يومنا يعتمد بشكل مباشر على وجبة الإفطار. بعد كل شيء ، فإنه يعطي احتياطي الطاقة. لذلك ، من المهم جدًا ألا تكون لذيذة وخفيفة فحسب ، بل صحية أيضًا. أقترح أن تجرب خبز الموز المخبوز بالجبن القريش على الإفطار. هذا الطبق لذيذ وصحي. فقط ما نحتاجه كثيرا في الصباح!
انه ضروري
- - موز - 4 قطع ؛
- - عصير نصف ليمونة.
- - الجبن - 100 جم ؛
- - عسل - ملعقتان كبيرتان ؛
- - زبادي - 100 جم.
تعليمات
الخطوة 1
نأخذ الموز ونقشره ، وبعد ذلك نقطعه ، ولكن بالضرورة على طول الطول فقط. أي تحصل على نصفين طويلين. ثم ضعي الموز في طبق للخبز وصبي عليه عصير الليمون.
الخطوة 2
نحتاج الآن إلى خلط المكونات التالية في طبق واحد: الزبادي والعسل والجبن ، حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.
الخطوه 3
يُسكب الموز الذي يوضع على طبق للخبز مع الخليط الناتج. سخني الفرن إلى 180 درجة. نضع الإفطار المستقبلي هناك لمدة 15 دقيقة. اتضح أن الطبق رقيق وممتع للغاية. بالعافية! حظا سعيدا!
