شرحات الحمص

جدول المحتويات:

شرحات الحمص
شرحات الحمص

فيديو: شرحات الحمص

فيديو: شرحات الحمص
فيديو: الحمص كنز البروتين - فوائد واضرار الحمص - الحمص للتخسيس - الحمص بديل الاندومي 2024, يمكن
Anonim

الحمص - البازلاء الصفراء ، أو كما يطلق عليها - "التركي". إنه صحي للغاية ومرضي تمامًا. وشرائح منه لذيذة جدا!

شرحات الحمص
شرحات الحمص

انه ضروري

250 جرام من الحمص ، 1 جزر ، 1 بصل ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، 1 بيضة ، 3 ملاعق كبيرة من الدقيق ، 0.5 ملعقة صغيرة من السكر ، ملح ، فلفل ، زيت نباتي

تعليمات

الخطوة 1

يُسكب الحمص بالماء ويترك لمدة 10 ساعات. يُصفّى ويُفرم.

الخطوة 2

ابشري الجزر على مبشرة متوسطة الحجم ، افرمي البصل ناعماً. اقليها بالزيت النباتي.

الخطوه 3

يُمزج الحمص مع الخضار. أضف صلصة الصويا وعصير الليمون والملح والفلفل والبيض. اخلط جيدا.

الخطوة 4

أضف ملعقتين كبيرتين من الدقيق والسكر إلى الخليط. دلك.

الخطوة الخامسة

شكلي الفطائر ولفي الدقيق واقليها بالزيت الساخن - أولاً على نار عالية ، ثم قلليها وقلبيها. غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 3-5 دقائق.

موصى به: