كم لطهي البقوليات

جدول المحتويات:

كم لطهي البقوليات
كم لطهي البقوليات

فيديو: كم لطهي البقوليات

فيديو: كم لطهي البقوليات
فيديو: البقوليات وعلاقتها بخسارة الوزن - رند الديسي - نصائح صحية 2024, أبريل
Anonim

عند قراءة الوصفات والاستعداد لطهي أي طبق ، قد يواجه طباخ مبتدئ بعض المشاكل. على سبيل المثال ، في وصف عملية الطهي ، يمكن أن يقال: "اسلقي الفاصوليا" ، أو "سلق البازلاء" ، ولكن لا نقول كلمة واحدة عن كيفية القيام بذلك ، وكم من الوقت يجب طهيه. لكن يجب طهي جميع البقوليات بطرق مختلفة.

كم لطهي البقوليات
كم لطهي البقوليات

تعليمات

الخطوة 1

إذا كنت ستغلي البازلاء الكاملة ، انقعها في الماء لعدة ساعات. قبل الطهي ، صفي هذا الماء عن طريق سكب الماء البارد على البازلاء. طهي لمدة ساعة ونصف. لا تحتاج إلى نقع البازلاء المهروسة. يتم تخميره لمدة ساعة تقريبًا.

الخطوة 2

إذا كنت بحاجة إلى غلي أكواز الذرة الصغيرة ، قم بتغطيتها بالماء البارد. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 10-15 دقيقة. يتم طهي الذرة القديمة لمدة 40 دقيقة.

الخطوه 3

انقع الفول قبل الطهي ، مثل البازلاء ، لمدة 6-10 ساعات. يغلي في ماء جديد لمدة 50-60 دقيقة. ستكون الفاصوليا الخضراء الطازجة جاهزة في غضون 5 دقائق بعد الغليان ، والفاصوليا المجمدة في غضون 7-8 دقائق.

الخطوة 4

يُغمس العدس في الماء المغلي ويُطهى لمدة 10 إلى 40 دقيقة. يعتمد وقت الطهي على التنوع. يُطهى العدس الأحمر على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، والعدس الأخضر لمدة نصف ساعة ، والعدس البني لمدة 40 دقيقة. من الأفضل نقع الأخير لمدة ساعة مسبقًا.

موصى به: