في غير موسمها ، يفتقر الجسم إلى الفيتامينات ، ولكن يمكن تجديد إمدادها بمساعدة كومبوت التفاح والورد. يحمي هذا المشروب من نزلات البرد ونقص الفيتامينات ، لأنه غني بفيتامين سي والكاروتين والفوسفور والحديد والبوتاسيوم.
انه ضروري
- - 1 حفنة من الوركين المجففة أو الطازجة ؛
- - 3 حبات من التفاح الطازج متوسط الحجم أو حفنتين من التفاح المجفف ؛
- - السكر؛
- - 2 لتر من الماء
- - 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
تعليمات
الخطوة 1
كومبوت التفاح مع ورد الورد لا يقوي فقط جهاز المناعة ، إنه مفيد لأمراض الكلى ، ويمكن أن يساعد في تخليص الجسم من السموم والسموم. المشروب مدرج في قائمة النظام الغذائي ، لأنه يساعد على التخلص من الوزن الزائد. التفاح والورد لهما تأثير إيجابي على القدرات الفكرية والجهاز العصبي.
الخطوة 2
تستخدم التوت والفواكه الطازجة أو المجففة في الكومبوت. في الحالة الثانية ، من الأفضل نقعها طوال الليل وغلي المشروب في الصباح. يُسكب الماء في قدر ويُشعل النار ، وأثناء تسخينه ، يتم تحضير التوت والفواكه. يتم تقطيع التفاح الطازج إلى شرائح ، وإزالة السيقان ، ويتم سحق الوركين في الهاون. إذا تم استخدام الفواكه المجففة ، اشطفها بالماء الدافئ.
الخطوه 3
يوضع التفاح أولاً في الماء المغلي ويُغلى لمدة 5 دقائق ، ثم يُسكب أوراك الورد والسكر ويترك على النار لمدة 5 دقائق أخرى ، ثم يُضاف عصير الليمون ويُغطى بغطاء لمدة ساعة حتى ينقع المشروب. قم بتصفيته قبل استخدامه. يمكنك إضافة المشمش المجفف ، والخوخ ، والسلوي (البرقوق المتأخر) ، وقشر البرتقال إلى التفاح وكومبوت الورك الوردي. هذا بالتأكيد لن يفسد طعم الشراب.
