شاي سنشا هو مشروب تقليدي في اليابان. إنه شاي أخضر صغير الأوراق مع طعم حلو مر لطيف. الخصائص المفيدة للسنشا معروفة على نطاق واسع.
تعليمات
الخطوة 1
سنشا ، مثل أنواع الشاي الأخضر الأخرى ، مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات. يقوي جهاز المناعة ويمنع تطور الأمراض الفيروسية. يوصى بشطف الفم والحنجرة بشاي السنشا البارد في حالة وجود أي عمليات التهابية.
الخطوة 2
هذا الشاي له خصائص قوية مضادة للأكسدة. من حيث الخصائص المضادة للأكسدة ، فإن سنشا تتفوق مائة مرة على فيتامين ج وحوالي 25 مرة تفوق فيتامين إي.يمكن لمضادات الأكسدة أن تبطئ عملية الشيخوخة ولها تأثير إيجابي على حالة الشعر والأظافر والجلد.
الخطوه 3
سينشا لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي في الجسم. يعمل على استقرار نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. يحتوي هذا الشاي أيضًا على خصائص مفيدة في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم. وهكذا ، يمنع سينشا تطور أمراض القلب والأوعية الدموية. يعتقد العديد من الأطباء وخبراء التغذية أن هذا الشاي يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.
الخطوة 4
سينشا له تأثير مهدئ ومريح على الجهاز العصبي المركزي. يستخدم هذا المشروب منذ فترة طويلة في ممارسات التأمل المختلفة. يحتوي على L-theanine ، وهو حمض أميني له تأثير إيجابي على نشاط الدماغ ، مما يعطي الصفاء للعقل يعتبر Sencha منبهًا خفيفًا ، على عكس الكافيين ، لا يمكن أن يسبب فرط النشاط أو الأرق أو مشاكل النوم. هناك أملاح وأكياس خاصة من مستخلص شاي سنشا تستخدم لعمل حمامات مريحة ومهدئة.
الخطوة الخامسة
يمكن استخدام هذا المشروب كمنتج فعال لنظافة الفم. الشاي الأخضر هو مصدر طبيعي للفلورايد أو مركبات الفلورايد ، لذلك فهو يقوي مينا الأسنان ويساعد على منع تطور تسوس الأسنان. يمنع Sencha أيضًا تكوين البلاك البكتيري على الأسنان ويحارب الالتهابات المختلفة في تجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كوب من هذا الشاي ينعش النفس جيدًا.
الخطوة 6
يمكن استخدام سنشا في المنزل. شاي النوم مناسب لري النباتات الداخلية ، ويمكن استخدام الأوراق المبللة كسماد. تضع النساء عصيدة من شاي سينشا على بشرة الوجه والرقبة كقناع مرطب. تُسكب بقايا الشاي المجفف في الأحذية وتُزال للتخزين. هذا يزيل الروائح الكريهة.
