خلال فترة فقدان الوزن ، لا تريد أن تأكل طعامًا صحيًا فحسب ، بل لذيذًا أيضًا. لذلك ، يحاول الأشخاص الذين يعانون من السمنة ابتكار وصفات مختلفة تساعد في تنويع قائمة الطعام اليومية. ولكن لا يمكن تناول جميع الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في نظام غذائي. لذلك ، على سبيل المثال ، يُسمح بعصي السلطعون مع نظام غذائي واحد ، ومع نظام آخر - بموجب حظر صارم.
ما هي عصي السلطعون؟
لسوء الحظ ، لا تحتوي أصابع السلطعون على سرطان البحر. هذا المنتج مصنوع من سمك سوريمي - مفروم وأرخص. يتم غسل الحياة البحرية ومعالجتها جيدًا ، مما يجعل اللحم المفروم عديم الطعم. بحيث يكون لعصي السلطعون مظهر ورائحة جذابة؟ يضاف إليها الغلوتامات أحادية الصوديوم ، كما تُضاف مواد حافظة لإطالة العمر الافتراضي. بفضل جميع الإضافات ، يكتسب اللحم المفروم طعمًا ورائحة لطيفة ومظهرًا رائعًا ، على الرغم من أنه لا يشبه لحم السلطعون ظاهريًا. لمزيد من التشابه ، يتم تطبيق خطوط مشرقة على العصي.
بعد كل التلاعبات ، تحصل على عصي السلطعون أو ، كما يمكنك أن تقرأ على العبوة ، تقليد. بالطبع ، هذا المنتج غير مناسب لاتباع نظام غذائي صحي ، لأن خبراء التغذية يتحدثون بشكل سلبي عن الغذاء الصناعي. في رأيهم ، يجب استبعاد كل ما هو مملوء بالمواد المضافة ، وكذلك يتم تخميره ومعالجته في المصنع ، من القائمة.
أصابع السلطعون والنظام الغذائي
هناك عدد قليل من السعرات الحرارية في أصابع السلطعون. هناك 73 سعرة حرارية لكل 100 جرام من المنتج. هل يستحق أكل أصابع السلطعون مع خسارة الوزن؟ من الصعب جدًا الإجابة بشكل لا لبس فيه ، كل هذا يتوقف على النظام الغذائي الذي يتم اختياره. على سبيل المثال ، إذا فقد الشخص وزنه عن طريق حساب السعرات الحرارية ، فيمكنك تناول بضع عيدان طعام على الغداء. الشيء الرئيسي هنا هو عدم تجاوز معدل تناول السعرات الحرارية. بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي معين ، فأنت بحاجة إلى البحث على وجه التحديد عن الأطعمة المسموح بها والمحظورة.
على أي حال ، إذا قرر الشخص أثناء اتباع نظام غذائي تناول أصابع السلطعون ، فمن المستحسن دراسة التكوين قبل شراء المنتج. يجب أن يأتي Surimi أولاً في قوائم المكونات. إذا كان هذا هو الثاني ، فمن الجدير التخلي عن مثل هذا المنتج ، واللحم المفروم فيه على الأقل.
النظام الغذائي على أصابع السلطعون
هناك نظام غذائي لعصا السلطعون. إنه بسيط وغير مكلف. من أجل خسارة تلك الجنيهات البغيضة؟ يجب أن تأكل منتجين لمدة 3-4 أيام: أصابع السلطعون والكفير. يُسمح بـ 200 جرام من كل منتج يوميًا. يجب تقسيم جميع الوجبات إلى 5 وجبات ويجب أن تكون الحصص متماثلة. يوصى بتناول الطعام على فترات منتظمة.
مع مثل هذا النظام الغذائي ، يتلقى الجسم 300 سعرة حرارية فقط. يتم إنشاء عجز يبدأ فيه الشخص في إنقاص الوزن. اشرب الكثير من الماء والشاي الأخضر أثناء نظامك الغذائي. سيساعد ذلك في تطهير الجسم من السموم.
