في الأزمات ، يجدر مراجعة كل الإنفاق ، بما في ذلك الإنفاق على الغذاء. كيف تدخر المال على الطعام حتى لا يؤثر على صحتك؟ وتجدر الإشارة إلى أن هذا بسيط للغاية ، على الرغم من أنه يتطلب التخطيط والعمل.
التغذية الكافية لا تعني نفقات باهظة على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، يتطلب تنظيمها التخطيط السليم والتخصيص الحكيم للأموال. دعنا نتذكر بعض الحيل البسيطة التي يمكن أن تساعدك في تقليل تكاليف طعامك بشكل كبير.
1. قلل من الرحلات إلى المقاهي والمطاعم ومطاعم البيتزا وغيرها من الأماكن التي يتم فيها تقديم الطعام على سبيل الترفيه
إذا قمت بتحليل مقدار المال المطلوب لشراء المنتجات التي يتم تحضير الأطباق منها في المطعم ، يصبح من الواضح أن نصيب الأسد من تكاليف دفع الفاتورة هناك "يتم أكله" من قبل خدمات موظفي المطعم. مطعم.
تلميح مفيد: قم بإعداد "مطعم" في المنزل - حاول طهي بعض الأطباق الأصلية في المنزل. أكملها بخدمة جميلة وغير عادية.
2. ابدأ التخطيط الدقيق لوجبات الأسرة بأكملها
خطط لقائمتك بعناية لليوم أو الأسبوع أو الشهر. ستسمح لك هذه القوائم بتجميع قوائم المنتجات التي تحتاجها بالمبلغ المحدد.
3. لا تشتري الأطعمة الجاهزة للأكل أو الأطعمة المريحة من محل البقالة. حسنًا ، أو قلل من عددهم
بالطبع ، تعتبر المنتجات شبه المصنعة أو الأطعمة المجمدة الجاهزة مناسبة لأولئك الذين ليس لديهم وقت للتلاعب بالموقد لفترة طويلة ، ومع ذلك ، فإن سعرها أعلى بكثير من المنتجات التي تتطلب الطهي. ربما يجب عليك طهي الأطعمة الجاهزة بنفسك وتجميدها لاستخدامها خلال أسبوع العمل؟
4. قم بعمل قائمة البقالة والوجبات الخفيفة قبل الذهاب إلى محل البقالة
السر بسيط - كل شيء في المتجر يهدف إلى بيع المزيد من المنتجات لك. تصميم المنتج ، والروائح ، والموسيقى ، والعروض الترويجية - تهدف هذه الأنشطة إلى زيادة عائدات المتجر ، لذلك لن تسمح لك القائمة بأن تشتت انتباهك بالعروض "الشيقة" ، ولن يدفعك الشعور المكتوم بالجوع إلى شراء الأطعمة الجاهزة.
تلميح مفيد: عند اختيار المنتجات ، تذكر أن "الأفضل" و "المكلف" ليسا مترادفين. اقرأ بعناية كل ما هو مكتوب على العبوة! تذكر أنه عندما تشتري منتجات من أشهر العلامات التجارية ، فإنك تدفع الكثير مقابل العلامة التجارية.
5. التركيز على المنتجات الموسمية من المنتجين المحليين
السلطة المصنوعة من الخيار المحلي ، والخضراوات ، والجزر ، والبنجر ستكون ألذ بكثير وأكثر صحة مما يتم نقله على بعد آلاف الكيلومترات. ويمكن صنع الفراغات دون إنفاق الكثير من المال على شراء المواد الخام. والحيلة هي: خلال الفترة التي يتم فيها حصاد المحصول ، تنخفض أسعار السلع المحلية بشكل كبير ، لأنها مفيدة للبائع أيضًا - ليست هناك حاجة للدفع مقابل التخزين.
