الزنجبيل من التوابل الشرقية بنكهة لاذعة. يمكن إضافته ليس فقط عند تحضير طبق ، ولكن أيضًا لتحضير مغلي وشاي منه. يحتوي الزنجبيل على مادة - gingerol التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي فقدان الوزن.
هناك العديد من الوصفات.
1. صبغة الزنجبيل بالثوم
اخلطي جذر الزنجبيل المقشر والمقطع ناعماً (4 سم) مع 2 فص ثوم مفروم. ضعي المكونات في ترمس واسكبي عليها الماء المغلي. صفي الشراب بعد ساعة.
2. شاي الزنجبيل بالليمون
صر جذر الزنجبيل (2 سم) ونقله إلى وعاء زجاجي. اعصر نصف ليمونة ؛ إذا كنت تفضل طعمًا حامضًا ، استخدم الفاكهة الكاملة. يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة. املأ بالماء المغلي وغطيه بمنشفة واتركه لمدة ساعة. يمكنك شرب مشروب لا يزيد عن لترين خلال النهار.
3. شاي الزنجبيل بالبرتقال
يطحن الزنجبيل (2 سم) والهيل (1 رشة) والنعناع (1 ملعقة كبيرة) في الخلاط. يُسكب الماء المغلي فوق المكونات المختلطة ويترك لمدة نصف ساعة. بعد ساعة ، يصفى ويضاف عصير الليمون (80 مل) والبرتقال (50 مل). بعد أن يبرد المشروب تمامًا ، يمكنك إضافة العسل حسب الرغبة.
عند شرب مشروب الزنجبيل ، يجب ألا تتوقع خسارة سريعة للوزن. ومع ذلك ، عند تحقيق النتيجة المتوقعة ، سيظل التأثير ملحوظًا لفترة أطول.
