ينصح الأطباء وخبراء التغذية جميع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن باستشارة أخصائي قبل البدء في إنقاص الوزن. النصيحة صحيحة ، لكن نادرًا ما يمكن تنفيذها. ولذا تريد إنقاص وزنك! هناك العديد من الأنظمة الغذائية والمشروبات لهذا الغرض. ومع ذلك ، هناك أفضل طريقة لفقدان الوزن الزائد تمامًا دون الإضرار بالصحة ، مع عدم تناول المشروبات المباعة في الصيدلية على الإطلاق.
شاي Pu-erh الصيني
يُصنع شاي Pu-erh باستخدام نفس التكنولوجيا المستخدمة في الشاي العادي ، باستثناء واحد - يتم تجفيف المواد الخام المحضرة وضغطها. ثم يُسمح للشاي بالوقوف عند درجات حرارة معينة لعدة سنوات أو حتى عقود. كلما طالت مدة التعرض ، كلما كان لون المشروب النهائي أغمق ، وكان الطعم أكثر وضوحًا. المزيد من الخصائص لديه. لقد تم تقديره بالفعل من قبل العديد من مستهلكي الشاي في جميع أنحاء العالم.
بسبب تقنية التحضير ، يكتسب شاي Pu-erh رائحة ترابية قليلاً. لكن هذا الشاي يمكن أن تكون رائحته مختلفة تمامًا عن الطعم. يختلف طعم شاي Pu-erh الحقيقي عن الشاي العادي من حيث أنه يشبه الشاي بطعم ترابي. لكن بعض الأصناف لها خصائص طعم ممتازة. تبعا لذلك ، فإنها تكلف أكثر.
لقد قدر الناس وأحبوا هذا الشاي لخصائصه المذهلة:
- مشروب يومي منشط. نغمات ممتازة أفضل من القهوة.
- ينظف الجسم من السموم والسموم.
- يقلل الشهية.
- إذا كنت بحاجة إلى البقاء مستيقظًا لفترة طويلة ، فهو يحل محل مشروبات الطاقة تمامًا.
لذلك ، يجب تناول شاي Pu-erh بحذر أثناء النهار وعدم شربه بعد 18 ساعة. خلاف ذلك ، يتم ضمان ليلة بلا نوم.
يتوفر شاي Pu-erh كشاي عادي ، بالإضافة إلى إضافة الأعشاب وفطر الريشي. صُممت جميعها لترتيب أفكار الشخص ورفع حيويته. كلما زاد عمر الشاي ، كلما كان تأثيره أقوى من حيث خصائصه. لذلك ، لا ينصح بتناول شاي Pu-erh أكثر من عشرين عامًا بعد 15 ساعة. Ripe Pu-erh ، من سبع إلى عشر سنوات ، لها خصائص ضعيفة ، لكنها لا تزال تعمل. لكن حتى سن ثلاث سنوات ، لا يختلف عمليا عن الشاي العادي.
من أجل إنقاص الوزن ، يجب تعلم شاي Pu-erh أن يتخمّر ويشرب بشكل صحيح. لتحضير الشاي ، تحتاج إلى قرصة قطعة من فطيرة الشاي المضغوط ، ووضعها في غلاية وصب الماء المغلي من 87 إلى 90 درجة لمدة دقيقة. صفي كل الماء من أوراق الشاي وأعيدي تعبئته بماء مغلي بنفس درجة الحرارة.
من الأفضل شرب Pu-erh 30 دقيقة قبل الوجبات. يقلل من الشهية ويسمح لك بتناول جزء أصغر من المعتاد. إذا شعرت بالجوع ، يمكنك شرب كوب آخر من الشاي في غضون ثلاث ساعات بعد الأكل. سوف يختفي الجوع من تلقاء نفسه. وبالتالي ، يتم تقليل كمية الطعام المستهلكة ، مما يسمح لك بفقدان الوزن دون إجهاد على الإطلاق.
