في العصور القديمة ، عندما كان الناس يؤمنون بالعديد من الآلهة ، كان سكان اليونان القديمة وروما يعرفون بالفعل العديد من الخصائص المفيدة للكرفس ، والتي غالبًا ما كانت تؤكل. الكرفس من الخضروات التي تناسب اللحوم والمأكولات البحرية والفطر والخضروات الأخرى. إذا قمت بتضمين الكرفس في قائمتك ، فسيظل الجسم دائمًا في حالة جيدة ، وسيتم تقوية المناعة ، وستزيد الكفاءة وسيتحسن النوم.
انه ضروري
-
- عصائر التخسيس:
- كرفس
- جلد
- الجزر - 5: 3: 8 ؛
- كرفس
- كرنب
- الجزر - 5: 4: 1 ؛
- كرفس
- جزرة
- الفجل - 5: 8: 3.
- عصير تنشيط:
- كرفس
- تفاحة - 4: 1.
- عصير لشباب الجسم:
- كرفس
- البقدونس - 3: 1.
تعليمات
الخطوة 1
تحقق من الفوائد الصحية لعصير الكرفس قبل البدء في شربه:
- عصير الكرفس يزيل السموم من الجسم.
- يبطئ عملية الشيخوخة ؛
- يساعد في علاج قرحة المعدة.
- تطبيع الهضم.
- يقلل من الانتفاخ.
- يحسن التمثيل الغذائي في الجسم.
- تطبيع ضغط الدم.
- يحسن نوعية الدم.
- يعزز فقدان الوزن.
الخطوة 2
عصير الكرفس مع عصارة. هذه هي أسهل طريقة للحصول عليها. من الأفضل شرب عصير الكرفس طازجًا. يمكنك تخزينه في الثلاجة لمدة يوم واحد كحد أقصى. لذلك ، لا تضغط على الكثير منه.
الخطوه 3
استخدم طريقة مختلفة لعصر الكرفس إذا كنت بحاجة إلى ملعقتين كبيرتين من العصير. ابشري كمية صغيرة من الكرفس على مبشرة ناعمة واعصري العصير من خلال عدة طبقات من الشاش. هذه الطريقة مناسبة عندما تحتاج إلى عصر 2-3 ملاعق صغيرة من العصير لتستهلك قبل الوجبات.
الخطوة 4
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فمزج عصير الكرفس الطازج مع عصائر الشمندر والجزر والملفوف بالنسب التالية:
- كرفس ، جلد ، جزر - 5: 3: 8 ؛
- كرفس ، ملفوف ، جزر - 5: 4: 1 ؛
- كرفس ، جزر ، فجل - 5: 8: 3.
الخطوة الخامسة
إذا كنت ترغب في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل ، فقم بتناول مشروب الكرفس المنشط. للقيام بذلك ، اخلطي 100 مل من عصير الكرفس و 25 مل من عصير التفاح. بعد أن شربت مثل هذا الكوكتيل من الفيتامينات قبل النوم ، سيكون الرجل شغوفًا بك بشكل غير عادي.
الخطوة 6
أضف عصير البقدونس إلى عصير الكرفس إذا كنت ترغب في إطالة شباب جسمك. للقيام بذلك ، اخلطي 3 أجزاء من عصير الكرفس مع جزء من عصير البقدونس.
