كيفية طهي القرنبيط المقلي مع إكليل الجبل

كيفية طهي القرنبيط المقلي مع إكليل الجبل
كيفية طهي القرنبيط المقلي مع إكليل الجبل

جدول المحتويات:

القرنبيط مليء بالفيتامينات الصحية ولذيذ بشكل لا يصدق. مثالي للبطاطس وأي طبق جانبي للحبوب.

كيفية طهي القرنبيط المقلي مع إكليل الجبل
كيفية طهي القرنبيط المقلي مع إكليل الجبل

انه ضروري

  • -560 جرام قرنبيط
  • -2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
  • -1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف المطحون
  • -1/8 - 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مفروم
  • -1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • -1 ملعقة كبيرة البقدونس المفروم

تعليمات

الخطوة 1

سخني الفرن على 300 درجة.

الخطوة 2

اشطف القرنبيط جيدًا. وزع كل رأس ملفوف في أزهار. انقليهم إلى وعاء واسكبيهم جيدًا بزيت الزيتون. يقلب.

الخطوه 3

نرش القرنبيط بإكليل الجبل والفلفل الأحمر (اختياري) والملح.

الخطوة 4

انقل الملفوف إلى صينية الخبز. شوي لمدة 20 دقيقة ، مع التحول من وقت لآخر ، حتى يصبح القرنبيط طريًا وبنيًا ذهبيًا فاتحًا.

الخطوة الخامسة

قدميها ساخنة مع البطاطس أو الأرز أو الجولاش. بالعافية.

موصى به: