من المقبول عمومًا أن الشاي الأخضر هو إكسير حقيقي للصحة. يمكنك أن تقرأ عن مدى فائدتها في عدد كبير من المقالات ، ولكن لا توجد معلومات تقريبًا حول ما إذا كانت هناك موانع لاستخدامها. هل يمكن أن يؤذي الشاي الصيني جسم الإنسان؟
بينما لا يحاول أحد أن يجادل في الفوائد الصحية للشاي الصيني ، تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في شربه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص تزعم الأطروحات الصينية المخصصة لـ "مشروب الشباب" أنه يجب على المرء ألا يستهلك أكثر من 5-6 أكواب من الشاي يوميًا. إذا كنت تشرب حليب أولونغ أحمر أو منشط بو-إيره ، فمن الأفضل تقليل عدد الأكواب يوميًا إلى 3-4. إذا كنت تفضل مشروبًا قويًا جدًا ، فيجب تقليل "البدل" اليومي إلى 2-3 أكواب. إذا كنت تشرب أكثر من الكمية اليومية ، فإنك تخاطر بالإفراط في الاستثارة المزمنة للجهاز العصبي. لا تنس أن الشاي الأخضر يحتوي في بعض الأحيان على مواد مقوية ومحفزة أكثر من القهوة السوداء العادية.
"الجرعة الزائدة" ، والتي تسمى أحيانًا نوع من تسمم الشاي ، لها الأعراض التالية:
- صداع الراس
- ضغط دم مرتفع
- اللامبالاة وفقدان القوة
- الغثيان والدوخة
يجب تقليل كمية الشاي الأخضر المستهلكة يوميًا إلى الحد الأدنى للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم وأمراض الجهاز العصبي المركزي. كما لا ينصح بشرب الكثير من الشاي أثناء الاكتئاب والحمل والحيض. يجب استخدام هذا المشروب بحذر إذا كنت تعاني من عدم انتظام دقات القلب وانخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم والأرق.
لا ينصح بشدة بتناول المشروب على معدة فارغة. شرب الشاي على معدة فارغة يهيج الغشاء المخاطي ، ويمكن أن يسبب تفاقم المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة الهضمية
