يمكنك تحضير حلوى لذيذة دون لمس الفرن. أوجه انتباهكم إلى ملفات تعريف الارتباط مع اللوز دون الخبز. مثل هذه الحلوى لن تكتفي بمذاقها الرائع فحسب ، بل لأنها صحية جدًا أيضًا. يمكنك استخدامه بأمان كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار.
انه ضروري
- - عسل طازج - 0.5 كوب ؛
- - زيت جوز الهند - 1/4 كوب ؛
- - زيت اللوز - 1/4 كوب ؛
- - ملح البحر - 1/4 ملعقة صغيرة.
- - سكر الفانيليا - 1 ملعقة صغيرة ؛
- - قرفة - 1 ملعقة صغيرة.
- - رقائق هرقل - 1 كوب ؛
- - لوز - 0.5 كوب ؛
- - جوز - 0.5 كوب ؛
- - بذور عباد الشمس المقشرة - 1/4 كوب ؛
- - بذور اليقطين المقشرة - 1/4 كوب ؛
- - الزبيب - 1/4 كوب ؛
- - رقائق الشوكولاتة - 1 كوب.
تعليمات
الخطوة 1
يقطع الجوز واللوز إلى أرباع. ضع الكتلة الناتجة في وعاء منفصل وأضف إليها المكونات التالية: عباد الشمس المقشر وبذور اليقطين والشوفان الملفوف وكذلك الزبيب ورقائق الشوكولاتة. امزج كل شيء بشكل صحيح.
الخطوة 2
يُمزج العسل وزيت جوز الهند في قدر صغير. ضعي الخليط الناتج على الموقد وسخنيه على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. ثم يضاف الملح وزيت اللوز وسكر الفانيليا والقرفة المطحونة هناك. بعد خلط كل شيء جيدًا ، قم بطهي الكتلة المشكلة حتى تصبح متجانسة.
الخطوه 3
أضف كتلة العسل النهائية إلى خليط جاف يتكون من البذور والمكسرات والشوفان الملفوف. امزج كل شيء حتى تصبح ناعمة.
الخطوة 4
في طبق خبز مستطيل مُعد مسبقًا ، ضع كتلة العسل المتجانسة الناتجة ، ووزعها بالتساوي على السطح بالكامل. ما عليك سوى أولاً دهنها بزيت دوار الشمس وتغطيتها بورقة من الورق. في هذا النموذج ، أرسل ملفات تعريف الارتباط المستقبلية إلى الثلاجة. هناك يجب أن يبقى لمدة 3 ساعات على الأقل ، أي حتى يتماسك تمامًا.
الخطوة الخامسة
بعد مرور الوقت ، قطعي الأطعمة المجمدة بعناية إلى قطع صغيرة وقدميها. ملفات تعريف الارتباط باللوز بدون خبز جاهزة!
