الخرشوف هو منتج لم يكن اسمه مألوفًا بعد لدى الروسي العادي. إنه محبوب ومقدر في أوروبا ، وخاصة في دول البحر الأبيض المتوسط. يتم تقدير النبات الغريب لمذاقه الفريد وعدد كبير من الخصائص المفيدة. اي واحدة؟
تعليمات
الخطوة 1
يحتوي الأرضي شوكي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية: يوجد فقط 47 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الطعام الشهي.
الخطوة 2
85٪ من المنتج يتكون من الماء ، لذلك فهو مفيد لعملية التمثيل الغذائي للخلايا والأنسجة والجسم ككل.
الخطوه 3
الألياف الموجودة بكثرة في النبات تحفز الهضم وتحسن وظيفة الأمعاء وتزيل السموم بالسوائل الزائدة وتطهر الجسم من الداخل.
الخطوة 4
تحمي المواد الفعالة في تركيبته الكبد من الآثار الضارة للسموم التي تدخل أجسامنا مع الطعام ، وتمنع تطور التهاب المرارة ، وتجدد خلايا المرارة ، وتقلل من تكون الغازات.
الخطوة الخامسة
تساعد المادة الفعالة إينولين الموجودة في الأرضي شوكي على تطبيع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
الخطوة 6
المنتج له تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء.
الخطوة 7
يحتوي الأرضي شوكي على مضادات الأكسدة وفيتامين ج ، الذي يعمل على تحييد الجذور الحرة والخلايا السرطانية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الخطوة 8
يزيد النبات الغريب من مقاومة الجسم للعدوى ويقوي جهاز المناعة.
الخطوة 9
يحتوي الأرضي شوكي على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن والمواد المهمة لصحتنا: فيتامينات المجموعة ب ، فيتامينات ج وفيتامين هـ ، الحديد ، البوتاسيوم والكالسيوم ، المغنيسيوم والفوسفور ، حمض الفوليك ، الفلافونويد ، إلخ.
