لسوء الحظ ، غالبًا ما يحدث أن أكثر الأطعمة اللذيذة هو الأكثر ضررًا في نفس الوقت. قام خبراء من معهد Ecohygiene and Toxicology ، وكذلك الأكاديمية الطبية الوطنية ، بتجميع أفضل 10 أغذية غير صحية ، وهو أمر مهم جدًا لأولئك الأشخاص الذين يراقبون صحتهم ، وكذلك صحة أحبائهم و الناس.
الخمسة الأوائل
ومن أكثر المنتجات الغذائية ضررا من قبل الأطباء وخبراء التغذية تسمى رقائق البطاطس والليموناضة الغازية. سبب منح النخيل هو وجود خليط مركّز من الدهون والكربوهيدرات وكذلك الأصباغ ومحسنات النكهة في الأول ومزيج متفجر من السكر والغاز في الأخير. علاوة على ذلك ، من الخطأ الاعتقاد أنه إذا تناولت كيسًا واحدًا فقط من رقائق البطاطس مع عصير الليمون في اليوم ، فسوف تفقد الوزن. لا ، فقط خرب معدتك وتحسن.
تحتل الوجبات السريعة المرتبة الثانية في هذا التصنيف ، وهي منتشرة على نطاق واسع في العالم الحديث ، حيث عادة ما تكون اللحوم أو الدواجن أو الخبز المسطح المقلي بالزيت. وعادة ما تكون عالية أيضًا في المواد المسرطنة الممزوجة بالكيمياء.
ثالثًا - النقانق ومنتجات اللحوم ومختلف اللحوم المدخنة التي يحبها الروس. يمكن أن تعزى الزلابية واللحوم المفرومة المشتراة إلى نفس نقطة التصنيف ، بسبب المحتوى العالي من المكثفات والمستحلبات والمثبتات.
في المرتبة الرابعة توجد الحلويات والكعك والكعك المطبوخ في كثير من الأحيان مع المارجرين.
المركز الخامس في قائمة TOP-10 للأغذية المعلبة ، حيث يقوم المصنعون عادةً بتوابلها بسخاء بالملح والخل ونفس الكيمياء التي لا تسمح للمنتج بالتلف لفترة طويلة.
المركز السادس إلى العاشر من حيث الضرر
وضع خبراء التغذية القهوة والمشروبات بمحتواها العالي ومشروبات الطاقة المتنوعة في المرتبة السادسة. لا يستحق الحديث حتى عن الضرر الذي يمكن أن تسببه مع الكحول في الكوكتيلات العصرية ، ولكن حتى بدونها ، فإن هذه المشروبات تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان ، لأنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من الحموضة في المعدة.
في السابع ، وضع الخبراء حلوى المضغ وتشوبا-تشوب والعلكة "مفيدة" للأسنان ، وتم تخصيصها في فئة منفصلة.
يحتل المايونيز والكاتشب ، الموجودان في ثلاجات عدد كبير من الروس ، المرتبة الثامنة بالفعل ، حيث يشتملان مرة أخرى على الدهون المتحولة ، والأحماض الضارة ، والمواد المضافة والمواد المسرطنة ، وليس الخل المفيد جدًا ، وأحيانًا بكميات كبيرة جدًا.
في المرتبة التاسعة ، وضع الخبراء الحليب والزبادي الذي يتم شراؤه من المتاجر ، حيث يكون محتوى البكتيريا المفيدة فيه قريبًا جدًا من الصفر.
حسنًا ، في العاشر ، من الغريب أن تسوق الخضار والفواكه ، والتي يحاول تجار التجزئة الحديثون شراءها بسعر رخيص ومن الشركات المصنعة غير الواعية جدًا. عادة ما يتم استخدام البنزوبيرين في زراعتها ، مما يؤدي إلى تكوين السرطان.
