لمحبي المطبخ الياباني ، ستكون وصفة صنع نودلز الحنطة السوداء مع البروكلي مفيدة بالتأكيد. اقضِ نصف ساعة فقط على الموقد ، وستحصل على طبق صحي ولذيذ على طاولتك. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو مشرقًا ، حيث يتم إضافة الفلفل الحلو متعدد الألوان هنا ، وهو لذيذ.
انه ضروري
- - 60 جرام نودلز الحنطة السوداء
- - 15 جرام زيت نباتي
- - 4 جرام ثوم
- - 40 جرام بروكلي
- - 10 جرام صوص صويا
- - قطعتان من الفلفل الحلو - أصفر وأخضر
- - نصف كوسة
- - نصف بصلة
- - نصف جزر
تعليمات
الخطوة 1
نقطع الفلفل الأصفر إلى شرائح رفيعة. افعل الشيء نفسه مع الفلفل الأخضر. نقطع البصل إلى ريش.
الخطوة 2
نقطع الكوسة إلى شرائح رفيعة ثم إلى شرائح. قطع الجزر أيضًا إلى شرائح رفيعة. نقطع الثوم إلى شرائح رفيعة
الخطوه 3
قسّم البروكلي إلى زهيرات. اسلقي الملفوف في ماء مملح. ضعها على الجليد.
الخطوة 4
سخني مقلاة بالزيت. نضع الخضار المحضرة عليها ، تقلى قليلاً. أضف البروكلي هنا أيضًا.
الخطوة الخامسة
اسلقي المعكرونة. أضفه إلى الخضار. يُسكب في صلصة الصويا ويُحرّك. الطبق جاهز!
