اليوم ، على الأرجح ، لا يوجد مثل هذا الشخص الذي ليس لديه علبة علكة في جيبه أو محفظته. لكن ينصح العديد من أطباء الأسنان الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأسنان أو اللثة بالتوقف عن استخدام اللثة. بشكل عام ، في رأيهم ، يعد مضغ العلكة منتجًا مثيرًا للجدل إلى حد ما يمكن أن يجلب الفوائد والضرر في نفس الوقت. لذلك ، قبل أن تشتري العلكة ، فكر في ما تحتاجه بالضبط.
تعليمات
الخطوة 1
إذا كنت ترغب في إنعاش أنفاسك بمضغ العلكة ، فتذكر أنه كلما زادت كثافة نكهة العلكة ، كانت الرائحة التي ستزال من الفم أفضل. خاصة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على البصل والثوم والتوابل الأخرى ذات الرائحة النفاذة. ومع ذلك ، إذا ظهرت الرائحة دون مشاركة المنتجات ، فإن مضغ العلكة يكون ضعيفًا. في حل هذه المشكلة ، سيساعدك طبيب الأسنان فقط ، الذي يعالج أسنانك.
الخطوة 2
عند شراء العلكة ، يجب الانتباه إلى تكوينها. بعد كل شيء ، إذا كان يحتوي على السكر ، فإن استخدامه يهددك بالتسوس أو حتى بأمراض الأسنان واللثة الأكثر تعقيدًا. لذلك حاول الحصول على العلكة الخالية من السكر. إذا كان يحتوي على مُحلي ، فعليك أن تعلم أنه ليست جميعها غير ضارة تمامًا. الأخطر هي E951 (الأسبارتام) ، E950 (acesulfame K) ، E952 (السيكلامات) والسوربيتول. هذه البدائل لها تأثير ضار على الهضم وتكوين الدم. من الجيد أن تحتوي العلكة على مواد مثل إكسيليتول أو طعم.
الخطوه 3
ابحث أيضًا عن الألوان الاصطناعية ، خاصة الألوان غير الطبيعية. هذه كيمياء خالصة وضرر واحد منها. هذا بالاخص صحيح للاطفال. إذا لاحظت وجود مواد حافظة E102 و E129 و E171 و E132 و E322 و E414 و E422 على العبوة ، فعليك الامتناع عن الشراء. بالإضافة إلى ذلك ، لا يجب عليك شراء العلكة إذا كانت الملصق الخاص بها لا يتضمن معلومات عن الشركة المصنعة ، والتكوين ، ومدة الصلاحية ، وكذلك محتوى لاكتات الكالسيوم المفيدة فيه ، والتي تنظم مستوى الحموضة. من الأفضل للأطفال شراء علكة خالية من الصبغة وإعطائها لهم بعد حوالي خمسة عشر أو عشرين دقيقة من تناول الطعام. من الأفضل اختيار العلامات التجارية للمصنعين المعروفين.
الخطوة 4
ليس لنكهة النعناع تأثير منعش فحسب ، بل لها أيضًا تأثير مهدئ. كما أنه يعزز إفراز اللعاب بقوة ، مما يسمح بغسل جميع البكتيريا من على سطح الأسنان.
الخطوة الخامسة
بالإضافة إلى ذلك ، فإن العلكة لها خصائص مفيدة: فهي تسمح بإفراز العصارة المعدية التي لها تأثير مفيد على الهضم ، وتنظف تجويف الفم بعد الأكل. يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاذك قبل اجتماع مهم عن طريق القضاء على رائحة الفم الكريهة.
الخطوة 6
تشمل الخصائص السلبية لمضغ العلكة إمكانية الإصابة بمرض القرحة الهضمية الناجم عن مضغ العلكة على معدة فارغة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للثة إلى مرض المفصل الصدغي الفكي.
