غالبًا ما تريد أن تدلل نفسك بشيء لذيذ. هناك بعض الحلويات البسيطة التي يمكن طهيها في أقل من 20 دقيقة. لن يحتاجوا إلى منتجات الذواقة. حتى لو لم تكن جيدًا في الطهي ، فستحصل بالتأكيد على هذه الحلويات.
معظم الحلويات التي يسيل لها اللعاب ، والتي يمكنك طهيها في المنزل بنفسك ، تستغرق الكثير من الوقت ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون عالية للغاية في السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بوجبة خفيفة لذيذة وصحية أيضًا ، يمكنك اختيار إحدى الوصفات السريعة أدناه.
فراولة مع أناناس
ستحتاج إلى القليل من الفراولة الناضجة وشرائح الأناناس المعلبة والزبادي ويفضل أن تكون قليلة الدسم وخالية من السكر.
طريقة التحضير: تقطع الفراولة إلى شرائح ، تصب فوق الزبادي وتضع قطع الأناناس في الأعلى. وجبة خفيفة لذيذة وصحية جاهزة!
سلطة البطيخ والكورنفليك
مكونات:
- البطيخ الناضج
- رقائق الذرة؛
- كريمة حامضة طازجة
- بعض القرفة.
نأخذ حبة شمام ناضجة ونقطع لبها ثم تقطع إلى مكعبات صغيرة. أضف بضع ملاعق كبيرة من رقائق الذرة ، واثنين من ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة الخفيفة إلى البطيخ. يقلب السلطة ويرش بالقرفة.
الكمثرى مع حشوة الفاكهة والجوز
تحتاج إلى تناول العديد من الكمثرى الناضجة (يعتمد ذلك على مقدار العدد النهائي للوجبات التي سيتم تصميم الحلوى من أجلها). قطعي الثمرة ، اخرجي المنتصف ، لا داعي لتقشير الجلد. ثم نقطع الكيوي والموز الناضج. يوضع مزيج الفاكهة في منتصف الكمثرى ويرش بالبندق المفروم.
حلوى الجبن مع الكمثرى
سوف تحتاج:
- جبنة حلوة
- الكمثرى الناضجة (يعتمد المقدار مرة أخرى على عدد الوجبات التي سيتم تصميم الحلوى من أجلها).
طريقة الطهي: ابشر الجبن الحلو على مبشرة جيدة. قطع الكمثرى بالطول إلى 3-4 قطع. ثم نرش الثمرة بالجبن المبشور ، توضع على ورقة خبز وتخبز على حرارة 170 درجة في فرن مسخن مسبقاً.
تفاح بالمكسرات
خذ القليل من التفاح الصغير. من الأفضل عدم اختيار الأصناف الحلوة بشكل مفرط. ضعي الفاكهة في طبق للخبز وضعي عليها القليل من عسل الزهور. تُخبز لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في فرن مسخن مسبقًا ، لن تتجاوز درجة حرارته 180 درجة. نخرجه من الفرن ونرشه بالجوز المفروم.
