إذا كنت تريد أن تبتهج و "تستيقظ" دماغك ، فلست بحاجة لشرب القهوة. خاصة إذا كان الشراب هو بطلان لأسباب صحية. هناك بدائل: معروفة وتلك التي يعرفها القليل من الناس. يمكن شراء معظمها من متجر أو صيدلية.
الهندباء هي واحدة من أكثر البدائل شيوعًا. لا يحتوي على مادة الكافيين ولكن له تأثير منشط على الجسم. علاوة على ذلك ، يحتوي على مادة الإينولين التي لها تأثير إيجابي على البكتيريا المعوية. تعمل هذه المادة على خفض مستويات السكر في الدم ولا تضر بجهاز القلب والأوعية الدموية.
سيساعدك الكاكاو ، الذي يحتوي على 5 ملغ فقط من الكافيين ، على الانتعاش في الصباح والاحماء في المساء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروب لذيذ ، لذلك في معظم الحالات يحظى بتقدير كبير من قبل عشاق القهوة. يغذي الكاكاو أيضًا خلايا الجلد ، مما يجعلها أكثر مرونة وبالتالي محمية. "البديل" يزيل الكولسترول من الجسم ويطهر الأوعية الدموية.
يحتوي مشروب جذر الهندباء أيضًا على الأنسولين. سيساعد البديل غير المعتاد ، ولكنه فعال ولذيذ إلى حد ما ، على "حشد القوى" والتشجيع والتركيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروب له تأثير مدر للبول ، ويحسن التمثيل الغذائي وحتى يساعد في الحمى.
يحتوي الشاي الأسود والأخضر أيضًا على مادة الكافيين. إنه مجرد تأثير منشط لم يتم الإعلان عنه بشكل جيد. تأثير منعش خفيف بعد شرب كوب من الشاي يستمر لمدة خمس ساعات. يوجد الكافيين الأهم في الأصناف الخضراء ، الشاي مع البرغموت ، أولونغ.
