قم بتنويع دقيق الشوفان المعتاد عن طريق إضافة الموز بالكراميل. وبدلاً من كوب الحليب ، قدمي كوكتيل فيتامين.
انه ضروري
- - دقيق الشوفان 1 ، 5 ملاعق كبيرة ؛
- - زبادي تفاح أو فانيليا 250 جم ؛
- - سكر بني 1/4 ملعقة كبيرة ؛
- - موز 2 قطعة ؛
- - قرفة مطحونة 1/2 ملعقة صغيرة.
- - ملح.
- لكوكتيل
- - عصير برتقال طازج 600 مل ؛
- - المشمش المجفف 15 قطعة ؛
- - زبادي طبيعي 250 جرام.
تعليمات
الخطوة 1
يُسكب المشمش المجفف في كوكتيل مع عصير البرتقال ويترك لمدة 30 دقيقة.
الخطوة 2
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية أو سخني الشواية العلوية جيداً. نقطع الموز إلى شرائح.
الخطوه 3
في قدر ، يُغلى 3 أكواب من الماء ، يُضاف دقيق الشوفان وملعقة كبيرة من السكر ، ويُتبّل بالملح ويُطهى حتى تتكاثف العصيدة ، حوالي 3 دقائق. قسّم دقيق الشوفان إلى 4 أوعية مقاومة للفرن.
الخطوة 4
ضعي الزبادي في كل وعاء ثم شرائح الموز. يرش السكر البني والقرفة. ضعي الأوعية على الرف السلكي أسفل الشواية واخبزيها حتى يذوب السكر ويصبح فقاعات.
الخطوة الخامسة
ينقل المشمش المجفف إلى وعاء الخلاط مع العصير ويضاف اللبن ويخفق حتى يصبح ناعمًا. أضف بعض العسل إذا رغبت في ذلك.
