عصير البرتقال الطازج (الطازج) هو المشروب الأكثر شعبية وانتشارًا في العالم. هذا أمر مفهوم: يحتفظ البرتقال الطازج بجميع الخصائص المفيدة للفاكهة ، مما يجعلها ذات قيمة وجذابة بشكل خاص.
كما تعلم ، فإن عصير البرتقال الطازج هو مصدر لفيتامين سي - المساعد البشري الرئيسي في مكافحة الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية والتعب. لكن فوائد هذا المشروب لا تنتهي عند هذا الحد. يحتوي الطازج على فيتامينات A و E و K و B. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي عصير البرتقال على أحماض عضوية وأحماض أمينية ومواد بكتين وعناصر أثرية (مثل النحاس والحديد).
فيتامين ج قادر على القضاء التام على البكتيريا الضارة التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان لدى البشر. هذا هو السبب في أن البرتقال ببساطة لا يمكن الاستغناء عنه في الوقاية من أمراض الأسنان.
توفر فيتامينات ب الموجودة في عصير البرتقال الطازج فوائد لا تقدر بثمن للجهاز العصبي البشري. لهذا يعتبر عصير البرتقال مشروبًا منشطًا ممتازًا يمنحك دفعة من القوة والحيوية ، ويضعك في مزاج العمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأحماض العضوية التي يتكون منها لها تأثير محفز على الجهاز الهضمي ، مما يسمح لك بزيادة مستوى الحموضة في المعدة.
مواد البكتين الموجودة في عصير البرتقال الطازج لها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي وتزيل السموم والسموم ومنتجات التسوس الأخرى من المواد العضوية من الجسم. أيضا ، المشروب غني بحمض الفوليك - الفيتامين الأنثوي الرئيسي. يقول الأطباء أن حمض الفوليك في معظم الحالات يمنع أمراض القلب الخلقية لدى الجنين.
ينصح الأطباء باستخدام عصير البرتقال الطازج للمدخنين الشرهين: حيث يساعد المشروب على تقوية الجدران الرقيقة للشعيرات الدموية ، كما ينظف الجسم من النيكوتين.
عصير البرتقال الطازج مفيد لفقر الدم: فهو يحتوي على كمية كبيرة من الحديد ، وهو أساس خلايا الدم الحمراء - كريات الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك ، يُمتص الحديد تمامًا من بعض المنتجات الحيوانية فقط في وجود فيتامين سي. تشتهر البرتقال الطازج أيضًا بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية: 60 سعر حراري لكل 100 مل من الشراب. ينصح خبراء التغذية مرضاهم بتناول هذا العصير كلما أمكن ذلك.
يعتبر الأطباء أن عصير البرتقال الطازج مقوي ممتاز. يحتوي حمض الأسكوربيك مع توكوفيرول وكاروتين على تأثير مضاد للأكسدة قوي على الجسم ، ويقوي جدران الأوعية الدموية وينظفها من لويحات الكوليسترول. هذا يسمح لك بزيادة مرونة الشعيرات الدموية وتقليل نفاذية.
يعتبر عصير البرتقال الطازج عنصرًا أساسيًا في بعض الأنظمة الغذائية. وكل ذلك لأنه يسمح لك بتزويد جسم الإنسان بجميع المواد اللازمة لحياة سليمة.
للبرتقال الطازج تأثير مفيد على الخلايا وإطالة عمرها وتجديد شباب الجسم. لهذا السبب يوصي أخصائيو التجميل بأن تستهلك الفتيات فوق الثلاثين من عصائر البرتقال الطازج قدر الإمكان. تحارب مضادات الأكسدة أيضًا الخلايا السرطانية ، وتمنع نموها. هذا يجعل الشراب عامل وقائي في مكافحة السرطان.
