من الصعب تخيل عطلة عائلية بدون حلوى. بعد كل شيء ، تجلب الحلوى الحلوة الفرح والمزاج الإيجابي والجيد. في العديد من المنازل ، تعتبر الفاكهة جزءًا لا يتجزأ من طاولة الأعياد. لكن لماذا لا تنوع الطريقة التي يتم تقديمها بها قليلاً؟ إذا كنت تريد أن تكون الحلوى لذيذة وصحية ، فحاول صنع سلطة فواكه رائعة وبسيطة للغاية مع الزبادي. مثل هذه الأطعمة الشهية ستسعد بالتأكيد كل من الأطفال والبالغين.
انه ضروري
- - اليوسفي - 3 قطع ؛
- - موز - 0.5 قطعة ؛
- - كيوي - 2 قطعة ؛
- - تفاح - قطعة واحدة ؛
- - مانجو - 1 حبة. صغير أو أناناس - حلقتان ؛
- - بذور الرمان - حفنات قليلة.
- - زبادي (أي) - 200 مل.
تعليمات
الخطوة 1
انزع قشر الكيوي وقطّع إلى مكعبات أو قطع مثلثة. قشر التفاح وبذره ، مقطّع إلى شرائح رفيعة ، أو تقطيعه إلى نصفين ، أو يقطع إلى مكعبات.
الخطوة 2
انزع قشر الموز واليوسفي. نقطع الموز إلى دوائر أو قطع من أي شكل ، ونقسم اليوسفي إلى شرائح ونخرج منها الغشاء. إذا كان لديك مانجو ، فأنت بحاجة أيضًا إلى تقشيرها بسكين وتقطيعها إلى قطع صغيرة. إذا كان الأناناس ، اقطعي حلقتين ، قطعي القشرة وقطعيها إلى مكعبات (يمكنك أيضًا استخدام الأناناس المعلب لصنع السلطة).
الخطوه 3
ضعي جميع الفواكه المحضرة (تفاح ، كيوي ، موز ، يوسفي ، مانجو (أناناس)) في وعاء كبير ، أضيفي بذور الرمان ، واسكبي الزبادي واخلطي كل شيء جيدًا.
الخطوة 4
يمكن وضع سلطة الفاكهة الجاهزة مع اللبن في الأوعية وتقديمها.
