كيفية جعل الباذنجان سوتيه

جدول المحتويات:

كيفية جعل الباذنجان سوتيه
كيفية جعل الباذنجان سوتيه

فيديو: كيفية جعل الباذنجان سوتيه

فيديو: كيفية جعل الباذنجان سوتيه
فيديو: طريقة عمل خضار سوتيه - طريقة عمل الخضار السوتية دايت - How to Make Sauteed Vegetables 2024, شهر نوفمبر
Anonim

المقلاة مصنوعة من خضروات مختلفة ، لكن في رأيي ، أكثر أنواع السوتية اللذيذة تأتي من الباذنجان. أقدم لكم وصفة لهذا الطبق اللذيذ والمذهل المذاق.

كيفية جعل الباذنجان سوتيه
كيفية جعل الباذنجان سوتيه

انه ضروري

  • - طماطم - 4 قطع ؛
  • - باذنجان - 3 قطع ؛
  • - فلفل بلغاري - 3 قطع ؛
  • - جزر - 2 قطعة ؛
  • - بصل - 1 قطعة ؛
  • - معجون الطماطم - 1 ملعقة كبيرة ؛
  • - الثوم والملح والفلفل المطحون والسكر - حسب الرغبة.

تعليمات

الخطوة 1

بعد تقشير البصل والجزر ، اقطعهما إلى قطع صغيرة بدرجة كافية واقليهما في زيت عباد الشمس حتى يصبح لونهما بنياً ذهبياً.

الخطوة 2

بعد غسل الباذنجان ، نقطعه إلى مكعبات متوسطة الحجم ، ونرش الملح فوقه ونتركه جانباً لمدة 20 دقيقة. بعد مرور فترة زمنية محددة ، صفي العصير الناتج من الخضار ، وضعيها في وعاء نظيف مع كمية صغيرة من زيت عباد الشمس واطهيه تحت غطاء مغلق على نار خفيفة للغاية ، مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يصبح لونه أحمر. نماذج.

الخطوه 3

نقطع الفلفل الحلو إلى شرائح رفيعة بدرجة كافية ، ونضيفها إلى الباذنجان المقلي في المقلاة. عندما تصبح الخضار جاهزة لمدة ربع ساعة حتى النهاية ، نضيف إليها الطماطم المقشرة مع معجون الطماطم والفلفل والملح ، وكذلك خليط مقلي من البصل والجزر. يجب إضافة السكر المحبب فقط إذا كانت الطماطم ليست حلوة بدرجة كافية.

الخطوة 4

يُطهى مزيج الخضار الناتج لمدة ربع ساعة مع التحريك برفق من حين لآخر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الثوم الذي يتم تمريره من خلال مكبس إلى الطبق النهائي - سيضيف نكهة إضافية من الذوق. مقلي الباذنجان جاهز!

موصى به: