في الآونة الأخيرة ، أدرج الكثيرون الزنجبيل في نظامهم الغذائي ، ولم يشكوا في خصائصه المفيدة. نقول "زنجبيل" ، يجب أن نعني بهذه الكلمة جذر النبات نفسه ، وهو جذع كثيف مع عمليات تشبه الأصابع بلون فاتح أو داكن. يميز اللون الداكن أو الأسود نباتًا غير معالج له قشرة على السطح. للجذر لون فاتح تم معالجته بالسطح العلوي.
1. الفيتامينات والمغذيات
يحتوي الجذر على المواد التالية: الصوديوم ، والمنغنيز ، والحديد ، والزنك ، والبوتاسيوم ، والسيلينيوم ، والفوسفور ، والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزنجبيل على فيتامينات B و E و K و C.
2. تأثير مفيد على الجسم
يستخدم الزنجبيل كعلاج منشط ومنشط ومضاد للبرد. في موسم نقص الفيتامينات في الجسم ، من المفيد جدًا استخدام الزنجبيل كمنشط عام. في حالة حدوث اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية ، يساعد الزنجبيل على تقوية جدران الأوعية الدموية ومنع تكون انسداد الكوليسترول.
3. ترميم الجهاز الهضمي
في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي ، يساعد الزنجبيل على امتصاص الطعام. مع الاستخدام المتكرر للزنجبيل ، يقوم الكبد بتجديد الخلايا ، مما سيكون له تأثير مفيد على الجسم ككل.
4. تطبيق للأمراض
خلال فترة نزلات البرد ، سيكون لاستخدام الزنجبيل تأثير مضاد للالتهابات وطارد للبلغم. للقيام بذلك ، من الضروري امتصاص قطعة صغيرة من الجذر لبعض الوقت. في حالة وجع الأسنان ، يجب مضغ قطعة من الزنجبيل ووضعها على السن المؤلم. الزنجبيل له خصائص مضادة للجراثيم. سيتم القضاء على جميع الجراثيم والبكتيريا إذا تم وضعها على جرح مفتوح. يمكن استخدام الزنجبيل كعلاج لأمراض الجلد الالتهابية. ستزيل المستحضرات من التسريب العملية الالتهابية وتساعد على الشفاء السريع للجلد.
5. التأثير على الصحة النفسية
يمكن التعامل مع الاكتئاب ليس فقط بمساعدة الأدوية ، ولكن أيضًا عن طريق تناول الشاي بالزنجبيل.
6. التأثير على الوزن الزائد
شاي الزنجبيل يساعد على إنقاص الوزن. المواد المفيدة التي تتكون منها التركيبة ستعمل أيضًا على التخلص من الدهون الزائدة ، وستساعد على هضم الطعام بشكل أفضل. لكن يجب ألا ننسى جميعًا أنه بدون إجراء تعديلات على التغذية والنشاط البدني ، فإن الكيلوجرامات في حد ذاتها لن تزول.
في الآونة الأخيرة ، تم استخدام الجذر المبشور كمنتج تجميلي. تصنع الدعك والأقنعة للبشرة معها كعوامل مضادة للشيخوخة. هذا يؤكد أن خصائصه العلاجية لا يتم تقديرها. إن تناول 3 جرام من جذر الزنجبيل يوميًا يحسن الصحة العامة ، الجسدية والعقلية.
